БАДы для спорта, Протеины, гейнеры, бёрнеры и не только

так то да, просто хотел вкратце узнать в чём прикол порошкового, капсульного и ещё какой там есть, жидкий может )
самый обычный нужен цена\качество\без выепонов ;)

недавно писал - в новоспорте есть отличный моногидрат от Сана в килограммовых банках по чудесной цене. хватит на полгода.
капсулы и прочая хуяка ни на что, кроме цены не влияют. ну может еще удобнее с собой куда-то брать. так что я за моногидрат.

спасибо, осталось узнать где этот Новоспорт :blink:

на л. шмидта

Обычный порошок, самый простой в употреблении. Ложку порошка соком развел, выпил, и счастлив. А если взять в капсулах... Попробуй, например, заглотить 10 капсул за раз? Окуеешь!
ЗЫ- ул.Лейтенанта Шмидта, 1. Маг НОВОСПОРТ :) туева хуча креатинов

ашаро ! спасибо за подсказки ;)

кста. есть тема. если взять цифры штрих-кода с любой банки и вбить в поисковик www.google.com то выскочит ссылка на продукт. все баночки так проверяю интересу ради.
Ну а теперь толсто потроллим обсчественность. В пятом номере Силы и Красоты за этот год прошла вот такая инфа:

ну я собственно конечно понимаю все. и что "от протеина не стоит", что "приседания вредны", и прочие вопли про жуткую андрогенную химию, но признаться это что то новенькое.
Собссно вопрос к шарящим людям со стажем - как поживает Ваш тестостерон? :blink:

возможно уже была тема, но перечитывать некогда... креатином кто пользовался и есть ли толк от него?

к посту выше: а почему они именно о порошке говорят? если много мяса съесть тестостерон случайно не падает? :D

давайте не будем тут серьезно обсуждать "исследования английских учОных"
анализы на гормоны не сдавал, так что опровергнуть теорию не могу... хотя по всем остальным признакам, с ним всё в норме)))

2клоун
а две страницы почитать последние слабО? или потроллить не успеваешь?

Ха. А ты попробуй употребить белок из расчёта более чем 2-3 г белка в сутки. Сожрать такое колличество пищи не возможно! 3 г на кило веса - уже не реально. Так что по поводу тесто не беспокойся.

ну не знаю, 150 гр. белка из еды+150 из спортпита вполне реально имхо, тока вряд ли нужно...
не считаю, что такая нагрузка на кишечник и почки будет во благо

:(

посмотрел видео бизона. возможно ему и не нужны добавки были - но в 18 лет мало кто работает с такими весами <_< то есть вы сами себе противоречите - те кто против спортивного питания... бизон исключение из правила

Бугага :))) Отлично поживает :))) Может, потому что мало протеина ем ? :))))))

с тестостероном всё нормально, если судить по прямому назначению ;)
а вот от некоторых БАДов я злостно пукал в маршрутках :ph34r:

от любого протеина будешь ночью пердеть нещадно. РОдственники не оценят... Поэтому мой выбор- жидкие амины от Вейдер. Только не со вкусом КОЛЫ- ибо это мерзость та еще. ТОлько мандарин!

вот что-что, а гидролизат коллагена по такой цене жрать совсем желания не имею (а это именно гидролизат коллагена+гидролизат сыворотки х.з. в каких пропорциях, а вовсе не аминокислоты, как ЭТО Г. позиционируется... хотя если прочитать состав, то они особо не таятся))))

PS: да и от протеина никакого метеоризма не имею, иначе был бы давно изгнан на ночь в другую комнату)))

это 700 грамм постной, не жирной говядины
и 5-6 мерных дозы протеина (то бишь если по 1 дозе на 200 грамм молока, считай литруху молока еще сверху)
и так каждый день, с месяцок

ну ты и жрун :D

ну х.з. никогда не морочился с подсчетами, т.к. желания расти не имею пока, т.к. и в 90 норматив не подъемный пока)))...
но чтобы себя проверить, не прогоняю ли)))), навскидку подсчитал вчерашнее меню:
1. Завтрак:
- овсянка на молоке с протом;
- 2 небольших бутера с ветчиной.
2. Обед:
- гречка с мясом
- булочка
3. Полдник:
- 4 яйца;
- чай с печенюшками.
4. Ужин:
- рис с курицей.
(IMG:http://s017.radikal.ru/i428/1111/41/7202770f3b81.jpg)
не могу сказать насчет размера порций, взял данные из весовки какой-то забегаловки... но думаю, хомячу не меньше.
но даже учитывая погрешности, выходит порядка 2-х грамм тока из жратвы.
плюс к этому (не регулярно, правда) выпиваю около 100 граммов прота (за пару подходов) на молоке (около литра и получается) или на ночь хомячу граммов 200-250 творога. так что ничего сверхъестественного не вижу и на своем примере вижу, что для роста нужно будет жрать не меньше 3-х граммов.

Я так вообще не вижу смысла заморачиваться с этими таблицами. Жру по возможности сколько могу раз в день. Завтрак или 4-5 яиц или куриное бедро, потом протеин в 11, рис+курица в обед (то что дома собрал чтобы взять с собой), в 15-00 протеин, в 17-50 протеин, в 19-00 ужин, в 23-00 поздний ужин)))

+500
просто тут под сомнение поставили возможность сожрать 200-300 граммов белка, вот я и подгрузился))