QUOTE (Bymexico @ 05.04.13 - 19:25) | Мужики подскажите! Занимаюсь в камчатке + играю в любительский хоккей, после 1го и 2го сил нету.. Посоветовали бца употреблять... Вопрос в том, что какой именно у где купить? В маше на Лейтенанте был, девушка совсем не чего не подсказала.. Думается в магазине на рынке взять.. Цены у кого адекватнее?? |
BCAA у многих фирм не плохие, как в порошке так и в капсулах. На мой взгляд будет оптимальный вариант от Оптимум Нутришн и цена более чем доступна. По ценам смотреть надо. Лично я в последнее время тарюсь в Атлете на проспекте, отличный выбор всегда. Ну а про усталость твою, это надо смотреть ещё на то как ты питаешься, как занимаешься и как ты отдыхаешь (Золотые три составляющие), От того что ты купишь только бца, толку особого не будет. тут нужно исходить от твоего качества питания, количества белка. углей, спортпита (Протеин или гейнер), это работает всё в комплексе. Посчитай свой рацион по коларажу и прибавь немного углей (Это энергия), следи что будет... Вообщем много что писать. Итог один, купи хороший протеин, БЦА, предтреник, мультикомплексные витамины, правильно всё это употребляй, хорошо кушай, отдыхай хорошо и тренируйся соответственно и будет счастье!
|