2ратмир: Респектую... ;-) Недели две назад решил сделать эксперимент - постепенно перешел на постную пищу, питаясь дважды в день и ужиная стаканом обезжиренного кефира, от которого планирую отказаться недели через три-четыре... После пары дней ощутил необычайную легкость во всем теле, исчезло привычное чувство голода... Стал потреблять больше жидкости... Практически отказался от поездок на автомобиле, предпочитая ходить по улицам босиком, в том числе и на работу в книжное издательство, где тружусь художником-оформителем... Рядом с рабочим местом организовал небольшой дендрарий для выращивания плодовых культур - карликовых яблонь и лимонов... Парадоксально, но вес даже прибавляется, мускульная масса как наращивалась, так и наращивается... Дойду до центнера, перестану принимать протеин и креатин... |