Голодание, ли пост - это одна из практик.
Держать тело под контролем, управлять им. Не травить его табаком, алкоголем. Не пускать тело к холодильнику, привязывать, как голодного пса - это тоже йога. Относиться к нему, как лучшему другу...
Это не самое сложное. Труднее, научится заставлять свой ум создавать намерения, и выполнять их...
Меня этому научила соседка, учительница математики.
Она со мной занималась дополнительными уроками, когда я ходил в школу.
====
йцуке10 старый бойан
"Ленин Гриб"asur точно подметил про истинного.. :)