Пауэрлифтинг, спорт сильных

эй-эй!)))))...ну-ка давайте уточним...
когда я у Сережи Новикова...при Вас кстати ;) ...спросил..поедет ли он на БЕЗЭКИПНЫЙ жим в Анапу..он сказал...что не будет распыляться...перед ЭКИПНЫМ жимом в Курске....
Тогда Вася почему-то не стал рассказывать Сереже душещипательную историю про ветерана сборной России Юрия Киселева, а начал мне втолковывать ..что АБСОЛЮТНО нет смысла тратить силы на БЕЗЭКИПНЫЙ жим, готовясь к ЭКИПЕ....и так далее...
--------------------------------
Этому есть объяснение?))))))))))))) или к моменту нашего тогдашнего разговора в сборной России не было Юрия Киселева? ;)

Средний срок восстановления атлета весом 150 кг и результатом выше МС полторы недели. (после проходки).
Средний срок восстановления атлета разрядника, весом 75кг - три дня.

Еще вопросы?

2Bizon

Что такое проходка?? И как её делать?:)
А, нашёл:
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1162256484

на сувенирчик :))

Вы забыли одну маленькую деталь...Сережа тренируется не на борще с творогом как мы с Иваном...поэтому нам ну никак не светит такое восстановление. :) :)

соревнования перенесли на 18 апреля. Это информация от Руслана.
Теперь вот точно, "или" - "или".

Сергей принимает креатин и аминокислоты. Не учитесь говорить о том, чего не знаете за "глаза".

бодибилдинг тема куда-то сгнила, отпишусь тут, сорри, что не совсем по теме.

господа спортсмены, опишите или дайте хорошую ссылку по теме "круговая тренировка".
интересуюсь в разрезе занятий в спорт зале для девушки с целью похудеть. было бы интересно узнать принципы построения, конкретные примеры, объяснение что это есть такое и любую иную информацию по теме. шпасибо! :)

2Ashee

ТЯжело так наверно, если я сжираю менее 1 кг мяса в день чуйствую себя както не комфортно.
От творога бы я ласты склеил. B)

2blaz не круговая, а интервальная правильно зовётся. Работать можно и без спортзала,на стадионе, бежиш пока не устанешь, потом идёшь пешочком, потом снова бежишь, потом идёшь, у нас на стадионе некоторые каратеки ещё и прыгают по ступенькам , потом бегут, потом комбинации работают руками-ногами,снова бегут - ужас вобщем. А иногда у них бывает бег спарринг-бег,
как они живы досих пор х.з.
http://forums.fitnesburg.ru/documents/interval-training
Интервальные тренировки вовсю практикуют боксёры и кикбоксеры,
вес уходит хорошо лишний, только хроническая усталость иногда преследует после них да и сердце както неспокойно себя ведёт.

У мну вопрос , кто что знает о калий-оротате? говорят не стероидный анаболик. Он не вреден случайно?

Смертельно вреден:

http://otwet.ru/health/lekar/kalia_orotat/


http://www.piluli.ru/product/Kaliya_orotata_tabletki_0_5_g

2Karrabas

Ужос! Так я и думал!
Вся эта химия аццки вредная. А оротат калия, видел в списке фармокологии для натуралов,
на одном атлетическом сайте. Там правда про аццкую вредность не писали, не успели видимо
написать, недоползли до компа. :ph34r: :ph34r:
неужели даже опасней креатина???? B)

Вспомнил давнишний стих про оротат калия:

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ КАК СЛОН, НО С КРАСИВОЙ ТАЛИЕЙ -
ЕШЬ МЕТАНДРОСТЕНОЛОН С ОРОТАТОМ КАЛИЯ. :D

Вот ещё есть...
Раз утомившись от суетных дел,
Мальчик Шварценеггером стать захотел.
Мышцы качал, обливался водой...
В гробу он лежал, как Арнольд молодой! :D

Афиша чемпионата Новороссийска:
(IMG:http://i055.radikal.ru/1003/08/5a6efffd2a66t.jpg)

сколько стоит билет на шоу?!

Дата проведения неудачно подобрана. Как раз в это время (23-25 апреля) в Краснодаре будет проходить Самсон-ЗЗ.

А клали мы на самсон 33 с прибором ;)
Кстати, кто желает, успеет доехать до Краснодара после наших соревнований. На Самсоне основное действо будет вечером, у нас утром.

Пока кроме жимов в новороссе по лифту ни чего не ожидается?

В Новоросе ожидается Дестройер, который в диком рубилове завоевал (иного определения у меня нет) титул Чемпиона Восточной Европы по пауэрлифтингу AWPC.
Присед 300кг
Жим лежа177.5кг.
Тяга 250кг.

Соперник собрал столько же (280+185+262.5), но проиграл 50грамм собственного веса... (был тяжелее).

Было очень нервно и жарко, победу вырывали на зубах.

"Кубок СПАРТ" по безэкипировочному жиму штанги лёжа.
Клуб "Спарт" ул.Малоземельская 15а.
18 апреля.
-----------
9.00 -10.30 - взвешивание.
11.00 - начало.
----------

(IMG:http://s57.radikal.ru/i157/1003/00/a8e0e725e9dd.jpg)

плакат я сделал )))

круто, но надо было в разные дни со 100 пудами.

даты внимательно читаем