главная форум чат фотогалерея ресурсы новости календарь игротека поиск почта


Страницы: (87) « Первая ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ...  Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) ответить | новая тема | опрос

> Пауэрлифтинг, спорт сильных
Похлеван
посетители



QUOTE (Locust @ 20.07.10 - 14:58)


есть вопрос: что вреднее для коленей - многоповторка или наоборот, подходы с меньшим кол-вом повторений, но бОльшим весом. В общем, "с точки зрения коленей", лучше приседать сетами по 12-15 повторов или с бОльшим весом, но сетами по 5-7 повторов?

для коленей веса, ну к примеру 130кг и 150кг одинаково много. Вреднее многоповторка, на мой взгляд.
27.07.10 - 00:54 #3629303
Destroyer
посетители



Вот тут: http://yatv.ru/powerlifting/ сегодня и завтра можно в онлайне посмотреть чемпионат Евразии по лифтингу и жиму WPC.
Несколько наших спортсменов уже отвыступали, завтра (предварительно в 18.45, но может раньше, уточню еще) ждем выступления в жиме нашего Мясника (Сергея Новикова) - кат св. 140 и Колобка (Андрея Лихмана) - кат. до 110.
21.08.10 - 14:36 #3690531
Destroyer
посетители



Собственно хочется пару слов сказать о результатах выступления Новороссийцев (и не только) на чемпионате Евразии по лифтингу и жиму WPC, прошедшем в Москве с 17 по 22 августа.
Собственно, есть и радостные новости и не очень...

Из приятного:
- Татьяна Мазаева стала абсолютной чемпионкой в безэкипировочном троеборье AWPC с суммой около 310 кг, емнип.
- Сергей Рябых таки добился своей цели - установил новый рекорд России среди юниоров в жиме лежа. Теперь в в/к до 67,5 он составляет 145,5 кг. Попутно Сергей выполнил таки норматив мастера спорта, с чем мы его и поздравляем)))
- Андрей Лихман (он же Колобок) стал вторым в жиме лежа в в/к до 110 кг. На этот раз ему покорились 280 кг (тем самым он, кстати, заслужил почетное звание Элита ВПЦ). К сожалению, 300 кг в третьем подходе ему на этот раз не удалось пожать, надеемся, что на следующих стартах он исполнит таки свою мечту)))).

Из новостей средней паршивости:
К таковым отнесу выступления следующих атлетов))):
- Сергея Новикова (в/к св.140 кг), который так и не смог совладать со своей экипировкой и три раза не смог справиться с 260 кг в жиме. Слабым утешением стало чемпионство в безэкипном жиме с разминочным весом в 170 кг (Сергей выполнил только один подход).
- ну и свое выступление. Собственно, одна цель выполнена - завоевано первое место в своей в/к. Однако результатом не доволен, т.к. потенциально готов был на бОльшее. По целому ряду причин, не сложилось...да и помост не терпит сослагательного наклонения. Собственно, результат 280-175-255 и всего 5 удачных попыток, что не есть гуд.

Ну и о паршивом:
- к всеобщему сожалению, травмой (вроде даже переломом руки) закончилось выступление прославленной чемпионки Анны Тураевой. Она 2 раза выжимала 175 кг, но из-за технических огрехов ей вес не был засчитан, а в третьей попытке при возврате штанги на стойки Аня неудачно подвернула руку.
Надеемся все-же, что травма не сильно серьезная и желаем Анне скорейшего выздоровления и возвращения на помост.

PS:завтра донарезаю из онлайн-трансляции видео выступлений вышеназваных спортсменов и залью куда-нить.
24.08.10 - 00:05 #3697017
КОЛОБОК
посетители



Видео жимов Колобка, с Чемпионата Евразии если кому интересно :
280+ http://www.youtube.com/watch?v=Dn2tFD1S2Oc
300- http://www.youtube.com/watch?v=aMgJrTcft54
то Дестроер - Чемпионом йа не стал, занял лишь второе место. На первом месте- Мальчонка из ОМСКА, пожавший 300 в юниорах, и появившийся в протоколах перезачетом. Именно из за него я полез на 300 кг, хотя намного реальнее было бы пожать 290, установив новый рекорд Краснодарского Края и свой личный тоже...
24.08.10 - 13:47 #3698372
Destroyer
посетители



QUOTE (КОЛОБОК @ 24.08.10 - 13:47)
то Дестроер - Чемпионом йа не стал, занял лишь второе место.

а, понятна авантюра с трешкой тада...
пофиксил)))

Еще немного видео:
Неудачное выступление Сереги Новикова aka Мясник)))
Выступление Сергей Рябых aka Ashee

PS: видео без звука, т.к. мне впадлу занимацца удалением рассинхрона при вырезании из больших кусков, так что звиняйте...
24.08.10 - 14:09 #3698436
Ashee
посетители



Destroyer, за видео огромный респект!!! На счет выступления атлетов из Новороссийска хочу сказать, что в целом выступили достойно. Огорчает выступление Тураевой конечно, она должна была показать рекорд, но как говорится от травм никто не застрахован.
По поводу своего выступления могу сказать следующее: занял я лишь 2 место, тогда как первое место 150 кг. Пожал этот результат парень с очень сложной и нерусской фамилией. По-этому я не знаю установил я рекорд или нет. Если у этого паренька есть российское гражданство я в полном пролете, ибо по подходам дело обстояло так: 1-й подход - я 140 в зачет, он 140 - не жмет. 2-й подход: я 145,5 не жму, он 150 жмет. 3-й подход: я 145,5 - жму, он 155 - не жмет. Так что если у него будет русский пасспорт, то я в полном пролете от рекорда России.
Однако борьба у нас в категории в юниорах кипела: 1 место -150 кг. 2 место - 145,5 кг. 3 место - 145 кг. 4 место 145 кг.
Еще есть такой вопрос: где же можно протоколы найти?
25.08.10 - 11:23 #3700978
Destroyer
посетители



Протоколов пока нет, насколько я понимаю.
Тот паренек, как я понял - из Кыргызстана, так что рекорд твой, по крайней мере его объявляли как рекорд и экипировку проверяли, как у рекордсмена (у меня есть видео всего потока со звуком - на тренировке отдам как-нибудь).

А это видео моих мучений, кому интересно))))
25.08.10 - 11:37 #3701009
Сахалин
посетители



Молодцы Новороссийцы! :P
Поражают результаты Анны Тураевой! В голове не укладывается, как девушка такие веса выжимает! Сам занимаюсь, поэтому понимаю что это такое. :o
26.08.10 - 15:10 #3704353
КОЛОБОК
посетители



Вот мои 200х3, с тренировки smile.gif http://www.youtube.com/watch?v=3-a12mU5FYY

А вот и 210х1 http://www.youtube.com/watch?v=Fmhpz_aZzco


Это я сегодня решил сделать проходочку, без экипы, пока еще в форме. Как видим, тренируясь ТОЛЬКО в экипе, можно все же добавить и в безэкипном результате :P
ЗЫ- до этого мой лучший безэкип результат- 205х1 сейчас сделал 200х3, 205х2, 210 на раз
27.08.10 - 00:35 #3705738
КОЛОБОК
посетители



Вот и созрел я, чтоб написать рассказик про свою поездку на Чемпионат Евразии-2010.
Поездка на Евразию началась еще месяц назад, когда я пошел за билетами. Некоторые особо экономные спортсмены советовали лететь АВИА-НОВОЙ, не экономные, а желающие сэкономить три копейки, полетели Скай-Экспрессом, я же при покупке руководствовался- точностью расписания, и безгеморройностью. Видите, даже между перелетом и соревнованиями можно провести параллель- если нет геморроев, и соблюдается расписание- то и лететь можно, и соревноваться. Если этого нет- я и на соревнования такие не поеду, и авиакомпанией такой не полечу. В Москву летел компанией ТРАНС-АЭРО, обратно- АЭРОФЛОТОМ. Все по расписанию, без претензий. Злорадно поухмылялся на регистрации, видя на табло, что Авиа-Нова- рейсы отменены, а Скай-Экспрессы- задерживаются на неопределенное время  . Прилетел я по расписанию, меня встретили Наташа Сафронова и Миха Роянов, довезли прям до гостиницы. Говорят, что добирались до Домодедова дольше, чем я летел из Краснодара в Москву, за что им отдельный Гранд-Респект 
Как оказалось, я сделал правильный выбор в отношении гостиницы (еще раз спасибо Наталье, она выбирала и бронировала ее), она рядом с соревнованиями, цена более чем демократичная для Москвы, и до спорткомплекса идти 15 минут всего. Удивила система расчетов в гостинице. За первые сутки платил безналом (бронировал), вышло 3800р, потом платил налом, посчитали по 2900р. Нипанятна, но приятно )))
Пока я ехал, слышал много отзывов от участников предыдущих дней, и отнюдь не самых лестных, про соревнования. Поэтому, хотя в планы входило 2 дня есть и спать, все же решил посмотреть, и посудить. Таксисты заломили нереальную цену, за довоз до соревов, поэтому я взял автонавигатор, и пошел пешком, благо, 2км- не расстояние. Дошел. Прикольненько. Просторный спорткомплекс, цивилизованный. Буфет есть, сортир есть, железа хватает, а больше нам ничо и не надо 
Что замечено за время судейства :
Не так уж все плохо, как мне расписывали. С расписанием, конечно, жопа присутствовала. Но включив немножко мозг, свое выступление вполне можно было просчитать. Вопрос в другом- никто не хотел включать мозги, и предпочитали пить кровь секретарю, который в спешном порядке осваивал новую для себя работу- Одновременно секретарить на компе 2 помоста.
Про ассистентов на соревнованиях хочу сказать отдельно. Это п%$&ец… Даже нет, не п%$&ец, а ПИЗДЕЦ!!! Сидя судьей на помосте, мне было за спортсменов страшно и их жалко. Создалось впечатление, что ассистентов готовил Касатов, в своей секретной лаборатории, для убийства спортсменов ненавистной ему федерации ВПЦ. Именно поэтому сбрасывания штанги были на каждом шагу (присед), потому что спортсмены понимали- ЭТИ- не спасут, лучше кинуть. И еще- когда они «спасали», брались за штангу не одновременно, а с задержкой в 1 секунду, в итоге штангу перекашивало шопипец. Особенно критично это выглядело на жиме. Видел минимум с десяток спортсменов, которые с ужасом держались за плечи, когда у них таким образом забирали штангу. Сначала хватает один, потом хватает другой, и вот так косо, вырывают штангу кверху. Я, сидя судьей, попытался их вразумить :
-Ребята, не надо ТАК хватать штангу, а еще лучше, если хватать будете ТОЛЬКО по команде судьи (может, хоть так выйдет одновременно)
На это я увидел невменяемые глаза, и ответ : «Да мы хватаем раньше, без команды, чтоб не задавило»!
Вот такие ассистенты, блин ((
Сам не видел, но рассказывали, что в перерывах ассистенты глумились над штангами, скакали и кривлялись перед онлайн камерой. Надеюсь, после соревов их в Кащенко все же увезли…
Результаты спортсменов в килограммах озвучить не могу, не помню, вот только обратил внимание, что сильно впечатляющих результатов на этих соревнованиях я как-то не увидел. Глазунов присел за 400, помню, и пожал 290, ну и Витя Найденов впечатлил, бесспорно, жимом в 366кг.
Очень понравилась работа одной из судей, Ирины Тулуповой из Саратова. Несмотря на молодость, судила четко, честно и объективно, невзирая на авторитеты и должности. Жаль, конечно, что один хам из выводящих ее расстроил, но конфликт был решен. Хотя излишне мягко, ИМХО. Будь моя воля, я бы таких выводящих дисквалифицировал на год, за неспортивное поведение, и незнание правил…
Сам я взвесился утром 108.7кг, посудил до вечера, и ушел спать уже в 20 часов. Перед уходом взвесился, весы показали уже 111.3 )))
По предварительному расписанию в интернете жать мы должны били в 18.45, по уточнению на вечер 21-го, жать должны мы были в 15-00 22-го, но утром нам объявили, что идем с опережением, и жать будем на 2 часа раньше, как минимум. Но в итоге жали мы в 16.30 примерно )))
Конечно, косяки с расписанием- это неприятно, но и не смертельно. Поясню- часто слышу от выезжающих за рубеж спортсменов- Там (в такой то стране), был песдетс, а вот там (еще в какой-то), был полный песдетс! И так далее. Это у нас в России мы приучили всех к нормальным соревнованиям, и возникшие форс-мажоры люди воспринимают как вселенскую катастрофу. Надо смотреть на это немножко проще. Например, меня это скачущее расписание нисколько не напрягло. Ну, пришел на 2 часа раньше всего лишь. Осмотрелся, успел пожрать лишний раз заодно. А дальше- всего лишь раскрываем глаза, смотрим текущее выступление, и примерно рассчитываем, когда выступаем сами. Серега Новиков ваще не парил себе моск, а просто наблюдал за Шреком- когда он пойдет разминаться, тогда и я- он так решил, и не прогадал. Жали мы всей толпой, 110,125, 140 и 140+, в одном потоке.
Когда ехал я на соревнования, просчитал призрачный шанс, что есть возможность побороться за какую-нибудь медаль в категории. А вообще ехал выполнить норматив ЭЛИТА, мне для этого надо было пожать 280кг. По приезду узнал, что Найденов Витя и Тимур Андреев благополучно перебрались в кат 125, и есть шанс даже на золотую медаль. На разминке я радостно потирал ручонки, видя, что медаль от меня в одном шаге. Надо только через Ярослава Голубева перешагнуть, и дело в шляпе. Так как он начинал с 250, а я с 270, шансы были весьма велики. и тут мой выводящий Миха Роянов меня ошарашил- грит, тут двумя часами ранее юниор из Омска жал, пожал 300, и идет перезачетом в ОУПЕН. Ну ебанарот… Вот и раскатал губенки. Посмотрел его вес, он тяжелее. Значит, пожав 300, можно его (теоретически) обойти. Ну, будем посмотреть…
На разминке, понаблюдав за Яриком, я понял, что на сегодня я все же сильнее. Теперь главное не забаранить, и пожать наконец свою ЭЛИТУ… Еще несколько человек с нами в категории было, но жали что-то около 200, в расчет их не брали…
Пришел на разминку. Все уже стоят размятые, сделали подходов по 5, хотя еще до выступления не меньше часа. Еле убедили Тимура Андреева снять майку, и пока в ней не жать. Он долго сопротивлялся, но потом сдался, и расчехлился.
Бизон с Аней Тураевой уехал в больницу (руку сломала, на жиме 175кг). Штангу кинуло на голову, она попыталсь сопротивляться, и получился аналог французского жима, с весом 175кг. В общем, остался я без выводящего, но был пойман Миха Роянов )) Он меня и выводил, и экипировал, и разминал. На разминке почти опустилось 260кг, и легко пожалось. Поэтому решил стартовать с 270, а дальше будь что будет.
Итак, мое выступление и борьба с Яриком :
Первая попытка, он 250 жмет, я 270 жму
Вторая попытка, он жмет 260, еще лучше, чем первые 250, я жму 280
А вот на третью попытку он заказал 280… Я же собирался попробовать 300кг. Но вот Ярослав меня озадачил. Путем совещаний с Бизоном (он вернулся уже), порешили так : заказываем 300, и настраиваемся на них. Но если вдруг Ярослав жмет 280, то мы заказываем 282.5, жмем их и все же выигрываем второе место. На этот случай Миха Роянов встал возле стола секретаря, с бумажкой 282.5 в руке, и мы наблюдали за Яриком. Ярик решил меня не огорчать, бахнул свои 280 об грудь, Умеренков ему вдогонку крикнул «ПРЕСС», и не успел даже закричать «ХЕЛП, НОУ ЛИФТ», Ярик все равно их не дожал. Был близок, конечно, но на сегодня он на 280 был не готов…
На 300 мы решили обтянуть майку пониже (зря, блин ( ), Чернявский зорким взглядом из Славянска даже углядел в этом нарушение правил, и попытался углядеть ремень у меня под комбезом. Дык вот, майку мне спустили, не очень сильно, но достаточно, чтоб все силы потерять на опускание, и не оставить на подъем. Когда оставалось 5см до груди, я понял, что все, пипец, ниасилю, и начала подламываться левая кисть. За секунду промелькнули перед глазами все вчерашние и сегодняшние соревнования, и я стал осознавать, что сейчас ассистенты наебнут мне плечо, снимая наперекос штангу. Поэтому было принято решение кидать штангу на живот, а дальше уже спасут, надеюсь. Не ассистенты, так судьи спасут, они как раз крепкие попались- Вебер, Умеренков, Пермяков… Кинул. Спасли )) Правда, Игорь Юрьич теперь требует за спасение какие-то лекарства (травмировал колено, спасая Шрека), но как-нибудь сочтемся ;)
Некоторые считают, что Умеренков судит слишком жестко. Даже я так иногда считаю. Но- лично я доволен, что мой поток судил именно он. Просто у злопыхателей не будет ни единого шанса, полить говном выступление, когда судейство строго по правилам, без излишних вольностей и лояльностей. После онлайн-трансляции меня спрашивали- Да что ж он тебе паузу такую дал-то ? Издевается? А все просто- моя штанга замерла в 1см от груди, и никак не могла опуститься. И это сантиметр проходила секунды 4, вот со стороны и казалось, что пауза такая. Иногда бывает ,что у спортсмена штанга прыгает, касается груди, но не замирает на груди. Иногда судья может смалодушничать, и дать команду. Но от Умеренкова- не дождетесь. Солидарен с ним в этом вопросе  Правила есть правила. Легла штанга НЕПОДВИЖНО- будет команда. Скачет на груди- жилище индейцев вам (фигвам называется)
В общем, считаю, что выступил хорошо. Программа минимум (ЭЛИТА) выполнена. Второе место на Чемпионате Евразии- тоже неплохо.
Майку себе купил, «Клуб 300» называется. Носить пока не буду. Не дорос. Все по честному должно быть. Пожму- одену 
Всем спасибо за внимание. До встреч на помосте ;)
Ну и на последок хочу сказать спасибо людям, благодаря которым я успешно выступил на этих соревнованиях :
Своей супруге Инне Лихман, которая мужественно терпела весь мой подготовительный курс (4.5 месяца)
Наталье Сафроновой и Михе Роянову, за встречу-размещение-выведение-поддержку
Олегу Сайденцалю, за помощь в выведении, настройке между подходами,
Ярославу Голубеву, за достойную конкуренцию
Николаю Жукову, за готовность помочь, за видеосъемку Шрековых подходов
Александру-Стратегу, за онлайн-трансляцию, с удовольствием посмотрел потом свое выступление, сидя в Шереметьево
Диме Горбачеву, за моральную поддержку перед выступлением
Игорю Умеренкову, за строгое и объективное судейство,
Мише Веберу, за все хорошее 
Юрию Устинову, внезапно ворвавшемуся в соревнования, после второго подхода, и сходу воткнувшему в ситуацию.
Форумчанам Атлет ру, ктороые в чате онлайн-трансляции болели за Шрека.
Организаторам и спонсорам чемпионата, за хороший турнир  Недочеты, конечно же, были, но все предусмотреть невозможно, и идеальных соревнований не бывает. Если кого не упомянул персональными спасибами, не обессудьте- очень многие люди мне помогали и помогают, всем-всем спасибо, я о вас помню 

27.08.10 - 11:59 #3706623
Bizon
посетители



У Ани все плохо, перелом локтевого отростка. <_<
27.08.10 - 20:21 #3707872
КОЛОБОК
посетители



окуеть... И чем это чревато ? Вроде ж все зарастает обычно...
27.08.10 - 20:28 #3707886
Bizon
посетители



Это по моему чревато том, что крепление трицепса с куском кости отовало :( надо узи делать после снятия гипса. если так и есть, то надо операцию делать.
28.08.10 - 20:46 #3709409
Ashee
посетители



:unsure: вот косяк...посмотрел протокол..предварительный....там чел который в моей весовой пожал 150 заявлен как из Москвы.
и в протоколе бред полный...почему-то мне записан 4-й подход на 140..когда я 3-им пожал 145,5! и в итог записан почему-то 145 просто а не 145,5...короче....муть и тьма!...хоть с МС все четко)))
31.08.10 - 13:31 #3714594
КОЛОБОК
посетители



QUOTE (Ashee @ 31.08.10 - 13:31)
:unsure: вот косяк...посмотрел протокол..предварительный....там чел который в моей весовой пожал 150 заявлен как из Москвы.
и в протоколе бред полный...почему-то мне записан 4-й подход на 140..когда я 3-им пожал 145,5! и в итог записан почему-то 145 просто а не 145,5...короче....муть и тьма!...хоть с МС все четко)))


В протокол пишется вес, кратный 2.5кг. То есть, записав 145, все правильно записали ;)
А вот с попытками что там, это х.з.... Говорят, в первые дни там жопппппа была...
31.08.10 - 17:20 #3715277
Гущин
посетители



QUOTE (Bizon @ 27.08.10 - 21:21)
У Ани все плохо, перелом локтевого отростка. <_<

У Тураевой?
31.08.10 - 17:46 #3715316
Bizon
посетители



а кто еще 175 жать может?
01.09.10 - 18:14 #3717860
Ashee
посетители



вопрос из разряда: спроси у продавщицы колбасных изделий вкусные ли у нее товары....
01.09.10 - 20:48 #3718160
NS-M
посетители



День добрый, г-да Лифтёры.

У меня вопрос следующего плана.
Почти год как живу в славном городе Новороссийске и почти год как не тренируюсь в троеборье.
Хочу найти зал с командой и партнёрами по тренировкам (в плане подстраховать, посоветовать, да и просто для мотивации). IPF КМС в/к 110 (лучшее 1,5 года назад 310/200/280, хотя постарел и осталось желание только жать))) )
06.09.10 - 16:13 #3728441
Destroyer
посетители



могу предложить влиться в ряды "Стопудофф-тим"
у нас занимаются довольно много выступающих лифтеров и жимовиков
всегда есть кому подстраховать и подсказать (если это надо, канешна)))))
контакты клуба - в теме про тренажерные залы

+для выступающих спортсменов - специальная цена на абонемент
+у нас в 110 никого нет))))
06.09.10 - 16:24 #3728468
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Topic OptionsСтраницы: (87) « Первая ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ...  Последняя » ответить | новая тема | опрос