Пауэрлифтинг, спорт сильных

[Destroyer]

жим это для слабаков))))
даешь медаль в лифте! оле-оле!

[Bizon]

Да я только к третьему подходу "разжался"! В лифтинге, начну уже жим с 200 :)
два дня отдыха есть вроде как :)
А Гинесс тут хороший :)))

[Destroyer]

ога, это по-нашему)))
но я все-таки посоветовал бы готовицца на джеймсоне))) в топку гиннес

а как там по номинации с соперниками в лифте? есть шансы на успех?

[Bizon]

Джемессон начнется сразу после лифтинга!
Пока Сидр и Гинесс :)

[Destroyer]

Поздравим Бизона с серебряной медалью Чемпионата Европы по пауэрлифтингу!!!
В упорной борьбе собрал сумму 815кг (310+215+290), так что жим действительно был лишь разминкой.
Ура, товарищи!!! :D

[Bizon]

технику - не пропьешь! :))) и пофигу нам МП грыжи и лордозы:)
По подходам было так:

270-300-310
190-210-215
250-270-290

отработал все 9 подходов.

[Bizon]

Сегодня Дестройер заколпачил 335кг в приседе в трех подходах по разу. до угла 90.
Я в тихом шоке! Весит 90кг . Толи еще будет :)

[Destroyer]

Поздравим тренеров и спортсменов спортивного клуба "100 пудов" Юрия и Павла с успешным выступлением на прошедшем вчера турнире в г. Краснодар.

Оба отработали по три подхода и закончили выступления с личными рекордами:
- Юра (кат. до 75 кг) - 120-125-130 - 2 место (ранее лучший соревновательный результат был 120 кг.);
- Паша (кат. до 125 кг) - 165-172,5-175 - 5 место (но конкуренция была ОЧЕНЬ серьезная), прежний лучший жим - 170 кг.

К сожалению, из-за форс-мажора, не смог оказать никакой помощи в проведении турнира, чем осложнил и без того сложную работу семейству и бринаде Колобка, проводившего этот замечательный, судя по отзывам, турнир.

[КОЛОБОК]

Но тут окуда ни возьмись, появился Безон, и турнир мы провести все же смогли. А вот если б он вдруг не нарисовалсо, тогда было б нам тяжковато... Ибо рассчитывали, что будет 5 судей, а их было всего три... Но Безон оказался в нужное время в нужном месте, и турнирчег провести мы все же смогли, и даже ПОЧТИ без косяков...
в ближайшее время на сайте федерации www.wpc93.ru будут доступны фотографии с этого турнира, протоколы, и прочая полезная информация.
Хотя протоколы готовы уже сейчас :) Вот http://slil.ru/29454940

[Destroyer]

Сайт ща, кстати, в зачетном состоянии)))
...протоколы, мля, у следователя :D

[КОЛОБОК]

сайт еще в разработке, не надо глумиццо ;)

[Destroyer]

ну тады уж не надо и упоминать его на такой стадии, коли не хош глумежки)))))

[Ashee]

м-да...сайт...это нечто...информативный одним словом.

[timer81]

по поводу сайта улыбнуло прачечная : +7 495 002 20 20 самое главное :))

[КОЛОБОК]

Сайт еще наполняеццо. Вот, например, один судья и рекордскипер все никак не пришлет свое фото... И таких безответственных - через одного...

[Ashee]

до моего выступления на Евразии ровно 1 месяц))))
а еще скидывать 1,5 кг((((

[Destroyer]

полтора килограмма - это один раз по-большому сходить)))), не ссы

[Locust]

2Bizon

есть вопрос: что вреднее для коленей - многоповторка или наоборот, подходы с меньшим кол-вом повторений, но бОльшим весом. В общем, "с точки зрения коленей", лучше приседать сетами по 12-15 повторов или с бОльшим весом, но сетами по 5-7 повторов?

[Bizon]

2-5 повтора. + наколенники в обязательном порядке.
Веса средние.

[Bizon]

ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении соревнований
Открытый кубок "Fitness Life"по жиму штанги лежа безэкипировочный дивизион WPC
1. Цели и задачи.
• Пропаганда жима лежа как вида спорта.
• Присвоение спортивных разрядов и званий до КМС WPC включительно.
• Привлечение молодежи, подростков и всех желающих к занятиям физической культурой и спортом.
• Пропаганда здорового образа жизни.
• Пропаганда занятий силовыми видами спорта как самого эффективного способа физической нагрузки для человека.
2. Сроки и место проведения.
• Соревнования проводятся в г. Краснодаре 18 сентября 2010г
• Место проведения : г. Краснодар, пр.Чекистов 36, Fitness Life
• Взвешивание и регистрация участников:
-18 сентября 2010 г. с 09-00 до 10-30 для всех категорий женщин и категорий мужчин

• Начало соревнований:
-18сентября 2010 г. в 11-00 все категории женщин и категории мужчин.

3. Руководство.
• Общее руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется представителями оргкомитета.
• Председатель оргкомитета – Лукин Павел Владимирович.
• Главный судья соревнований Устинов Юрий Владимирович, МК
• Главный секретарь соревнований Устинов Юрий Владимирович, МК
4. Судейство.
• соревнования проводятся по действующим международным правилам федерацииWPC с учетом изменений и дополнений на день соревнований;
• к судейству допускаются только судьи федерации WPC;
5. Участники соревнований.
• К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья, достигшие 13 лет, имеющие соответствующую спортивную подготовку, прошедшие медосмотр и имеющие допуск врача на участие в соревнованиях, подтвердившие своё участие предварительной заявкой (личной или командной) и оплатившие стартовый взнос в размере 300 руб.
• Участники-инвалиды от стартовых взносов освобождаются.
• Весовые категории определяются согласно международным правилам федерации WPC.
• Категории участников среди мужчин:
до 52кг, 56кг, 60кг, 67.5кг , 75кг, 82.5кг, 90кг, 100кг, 110кг, 125кг, 140 и свыше 140кг.
• Категории участников среди женщин:
до 48кг, 52кг, 56кг, 60кг, 67.5кг, 75кг, 82.5кг и свыше 82.5кг.
• Абсолютные победители определяются по формуле Глоссбреннера.
7. Заявки.
• Предварительные заявки (личные и командные) принимаются до 03 сентября 2010 г. (включительно) по электронной почте wpc@wpc-wpo.ru и телефону 8-918-9470462 в СМС виде.

8. Награждение.
• Спортсмены, занявшие призовые места в каждой из категорий награждаются медалями, дипломами . Абсолютные победители среди мужчин и среди женщин награждаются специальными кубками и призами.
9. Финансирование.
• Расходы по командированию, размещению и питанию участников, тренеров, судей несут командирующие организации.
• Проведение соревнований осуществляется оргкомитетом с привлечением средств спонсоров и стартовых взносов.

Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования