Пауэрлифтинг, спорт сильных

к 23 февраля (точная дата - чуть позже) организуем турнирчег по жиму с тягой в ГЖ. а если решим вопрос с приседовой стойкой как-нибудь - то и по троеборью.

можно считать оф.анонсом и начинать готовиться)))

23 фигвраля рановато, я наверное выберу что-нибудь в конце марта. А вообще ВасильИванычу респект и уважуха за организацию подобных мероприятий!

Положение
Турнир по жиму штанги лежа экиперовкиперовочный и без экиперовочный девезион WPC - «Кубок Лайт Фит»

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

• популяризация жима штанги лежа как вида спорта;
• пропаганда здорового образа жизни;
• присвоение спортивных разрядов до КМС включительно по версии WPC
• фиксирование рекордов турниров «Кубок Лайт Фит »


МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
16 февраля 2014г Краснодар ул Красных Партизан 375 фитнес центр «Лайт Фит» Начало соревнований в 10 00.
РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ
Общее руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется представителями оргкомитета:
• Чугунов Евгений Георгиевич - президент ККОО «Светогор»
• Микао Михаил Александрович - вице-президент ККОО «Светогор»

Председатель судейской коллегии Чугунов Евгений Георгиевич- судья международной категории - президент ККОО «Светогор»


КОМАНДНОЕ ПЕРВЕНСТВО:
Определение команды - победительницы будет осуществляться по бальной системе. Баллы будут начисляться за выступление в экиперовочном и без экиперовочном дивизионе WPC возрастной группе OPEN. 1 место=3 балла, 2 место=2 балла, 3 место=1 балл. За победу в абсолютном зачете начисляется дополнительно 5 балов При равном количестве баллов побеждает команда у которой больше 1ых мест, если 1ых мест одинаково, то побеждает команда у которой больше 2ых мест и т д.





НАГРАДЫ И НАГРАЖДЕНИЕ:
Спортсмены, занявшие первые три места в каждой из номинаций, весовой категории награждаются уникальными медалями и подтверждающими дипломами.
Победители абсолютного первенства будут награждены кубками или другими памятными призами.
Командное первенство- награждаться будут первые 3 команды. Памятными Кубками.

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ:
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены достигшие возраста 13 лет, имеющие соответствующую спортивную подготовку.
Экипировка участников - согласно принятых правил WPC.
Участники, не выполняющие требования по экипировке - на помост не допускаются.
С правилами можно ознакомиться на сайтеwww.wpc-wpo.ru
Спортсмены, не достигшие 18 лет, допускаются до участия в соревнованиях только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.
Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.
Участники вправе получить разъяснение по Правилам соревнований, перед своим выступлением.
ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ УЧАСТНИКОВ:
Весовые категории среди мужчин до:
52кг., 56кг.,60кг.,67,5кг.,75кг.,82,5кг.,90кг.,100кг.,110кг.,125кг.,140кг. и свыше 140кг.
Весовые категории среди женщин до:
44кг., 48кг., 52кг., 56кг., 60кг., 67,5кг., 75кг., 82,5кг., 90кг. и свыше 90кг.
ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ УЧАСТНИКОВ:
Соревнования будут проводиться во всех возрастных категориях. Среди мужчин и женщин
• юноши (Teenage 13-15, Teenage 16-17, Teenage 18-19)
• юниоры (Junior 20-23)
• открытая (Open 24-39)
• ветераны (Masters 40-44, Masters 45-49, Masters 50-54, Masters 55-59, Masters 60-64, Masters 65-69, Masters 70-74, Masters 75-79)
СУДЕЙСТВО:Соревнования проводятся по международным правилам WPC с учетом и дополнений на момент старта турнира. К судейству допускаются только лицензированные судьи WPC.

РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ:
Предварительная регистрация участников осуществляется в срок по.01.02.13. через онлайн-форму размещенную на сайте Svetogor-pro.ru или по телефону+7(988)356-00-00- Чугунов Евгений +7(918)016-67-77- Микао Михаил Предварительные заявки от спортсменов ОБЯЗАТЕЛЬНЫ.

СТАРТОВЫЙ ВЗНОС ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ТУРНИРА «КУБОК Лайт Фит»СОСТАВЛЯЕТ:
• В одной номинации-1200руб
• В двух номинациях -2000руб
• каждая последующая номинация +500р
• Спортсмены имеющие звание ЭЛИТА WPC/AWPC- освобождаются от стартовых взносов в одной номинации(остальные номинации оплата 50%)


Участник турнира ''КУБОК Лайт Фит'' одновременно с подачей заявки должен перевести 500 руб в зачет стартового взноса на р/с, указанный организаторами на официальном сайте, в противном случае спортсмен будет облагаться штрафом 1000р Предварительные заявки подаются через онлайн форму на сайте Svetogor-pro.ru или по телефонам+7988 356 0000 +7918 0166777
. Стартовые взносы НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ.
РЕГИСТРАЦИЯ НОРМАТИВОВ:
В ходе проведения соревнований, в случае выполнения спортсменом норматива, возможно оформление разрядной книжки с внесением записи о результате с присвоением соответствующего разряда.
Для оформления разрядной книжки необходимо иметь 1 фото 3х4см. В этом случае разрядная книжка оформляется на месте проведения соревнований.
Расходы по оформлению разрядной книжки и проведении допинг-контроля по своей инициативе (если Вас не вызвали по жребию) ложатся на спортсмена.
ФИНАНСИРОВАНИЕ:
Расходы по командированию, размещению и питанию участников, тренеров и судей несут командирующие организации.
Расходы по проведению соревнований (аренде помещения, подготовки инвентаря и технических средств, оплата работы судейской коллегии и обслуживающего персонала, изготовление афиш, медали, кубки, грамоты и т.д.) осуществляется оргкомитетом соревнований с привлечением средств спонсоров и стартовых взносов.
РЕГЛАМЕНТ:
Предварительный Регламент турнира будет опубликован после окончания приема предварительных заявок на сайте svetogor-pro.ru
Настоящие положение служит официальным вызовом на соревнования.
Контакты и реквизиты
+7(988)356-00-00- Чугунов Евгений Георгиевич, e-mail: vvvvv5000@mail.ru
+7(918)016-67-77- Микао Михаил Александрович



Так же готовимся:

http://www.wpc-wpo.ru/calendar/Otkryityiy_...ii_WPCAWPC.html

больше всего мне доставляет во всем этом, что люди пятый год проводящие турниры так и пишут через жoпу в официальных документах примерно так:

у них блеа чО, ворд не проверяет орфографию штоле?

Это сообщение отредактировал Destroyer - 26.12.13 - 12:02

ты знаешь, по 20 раз им обратно на правку отсылаю. Бесполезно. Хоть самому с нуля пиши.
Патриоты без знания родного языка :)

Я только начальные буквы положения прочел, сразу понял, кто пЕсал, и кто проводит :))))) Это их фишечка такая, чтоб узнаваемы были :)))))))
ЗЫ- имхо, для кубка СПОРТЗАЛА, предварительный перевод денег- это грубость. Только из-за этого многие начинающие (для которых такие турниры и проводятся ) не захотят поехать...
Вон в Анапе был турнир- без предварительных переводов, и толпа приехала... А так- неправильно, по моему. Сами себе делают хуже...

в Анапе был турнир, который краснодарцам по уровню еще догонять и догонять. А взносы растут и растут. Посмотрим на сколько лет таких турниров хватит.

Взносы - дело хозяйское.
Их величина так же зависит от того, какие будут медали, какие возрастные группы, сколько весовых категорий и т.п. Можно без взносов с китайскими медалями в трех весовых одной возрастной. Такой бюджет просчитывается сразу. Риски минимальны. по три медали в каждой категории (так как возрастов нет, да и категорий три всего, например). Пара кубков.

А можно с взносами, во всех весовых, с хорошими литыми медалями, во всех возрастных и т.п. Видимо на это и берут прицел краснодарцы. Отсюда и предварительный перевод - т.к. медали делать на много весовых и возрастных дорогие - надо знать точно кто приедет. Их потом не сдашь, как китайские. И у них целевая аудитория, я так понял, это фитнес клубы города. Т.к. рядом в эти сроки будет Юг России в Ростове со статусом МС, куда основная масса народу и поедет с Края.

В Анапе (ФСБ) - опять сменилось руководство и пока таймаут Николай взял. Может на осень все же разродятся.
Про уровень - они все же совсем разные. Последний Кубок Силы, несмотря на место проведения был очень хорош. Все вплоть до табло и т.п.

Как-то так. Турнир внутриклубный, к сожалению. Но может оно и правильно.
У желающих выступить еще есть время до 14.02 купить клубную карту GG)))
(IMG:http://img850.imageshack.us/img850/4087/5rb5.jpg)
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ТУРНИРА
• Популяризация пауэрлифтинга и силовых тренировок среди клиентов фитнес клуба;
• Выявление наиболее подготовленных в силовом отношении клиентов клуба;
• Фиксация рекордов клуба в пауэрлифтинге;
• Пропаганда здорового образа жизни и активных фитнес-тренировок, как самого эффективного способа поддержания здоровья.

2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
• Соревнования проводятся 22.02.2014 г. на базе тренажерного зала фитнес-клуба «Good Gym»,
• Взвешивание и регистрация участников:
- 22.02.2014 г. с 08:30 до 09:30 в фитнес-клубе «Good Gym»
• Начало соревнований:
- 22.02.2014 г. в 10:00 в фитнес-клубе «Good Gym»
• Расписание потоков и очередность выступления:
- будет объявлена после окончания взвешивания.

3. РУКОВОДСТВО
• Общее руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется представителями оргкомитета.
• Председатель оргкомитета – Маурина Елена Решидовна, директор фитнес-клуба «Good Gym».
• Главный судья и главный секретарь соревнований – Василий Фурса, тренер фитнес-клуба «Good Gym».

4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
• К участию в соревнованиях допускаются клиенты клуба, достигшие возраста 13 лет, имеющие соответствующую подготовку, подтвердившие своё участие предварительной заявкой.
• Предварительные заявки обязательны и принимаются до 14.02.2014 г. (включительно) дежурным администратором рецепции фитнес-клуба «Good Gym». При регистрации участник обязан указать номинации, в которых он планирует выступление. Допускается участие как в любом из трех упражнений, так и в любой их комбинации.

5. ЭКИПИРОВКА УЧАСТНИКОВ
• Участники обязаны участвовать в соревнованиях в спортивной форме (трико-борцовка и футболка с рукавами не длиннее локтя, в качестве исключения допускаются обтягивающие шорты-«велосипедки») и спортивной обуви. Участникам не разрешается выступать босиком.
• Запрещается использовать лямки для тяг, коленные бинты, жимовые рубашки и комбенизоны для приседаний/тяги, использовать вещества, улучшающие трения с поверхностью снаряда на клеевой основе.
• Разрешается использование мела и магнезии, тяжелоатлетических поясов и напульсников.

6. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ, СУДЕЙСТВО, ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:
• Турнир проводится по правилам федерации WPC-Россия со следующими извлечениями и дополнениями:
- Соревнования проводятся без разделения на возрастные и весовые категории, в отдельном зачете у мужчин и женщин.
- Победители в отдельных упражнениях и троеборье будут определены в соответствии с правилами определения абсолютного победителя на турнирах WPC (с использованием уравнивающего коэффициента Глоссбренера).

7. НАГРАЖДЕНИЕ
• Количество призеров в каждой номинации (Приседания, Жим лежа, Становая тяга и Троеборье) будет определено после взвешивания и регистрации участников и будет ограничено 1/3 количества спортсменов в номинации. Спортсмены, занявшие призовые места среди мужчин и женщин награждаются медалями и дипломами. Возможно награждение призеров турнира ценными призами.

8. ФИНАНСИРОВАНИЕ
• Проведение соревнований осуществляется оргкомитетом.

ах какой постер вышел знатный

300 рублей и можешь повесить у себя в толчке))

а серьезно - Био маладэц!!!

Мы тоже разродимся скорее всего. В апреле. Жим+тяга. Для жителей города :) Вася, поможешь судить народ? :) Честно и справедливо? :) Сережа ты, кстати тоже.
Судить, понятно, за деньги как и положено :)))

легко. я и за идею готов, а уж за деньги)) и подавно)))

а для "жителей" мы к майским праздникам проведем кроссфит)))

здравствуйте посоветуйте программу для увеличения результатов в жиме лежа ? сейчас ПРОГРАММА такова разминка 5 подходов(дойдя почти до рабочего) и 3 подхода рабочих *3-4 раза (80% от максимума на один раЗ) ! жим лежа делаю один раз в 7 дней! тяжелые тренировки 2-3 месяца потом легкие 2-3 месяца и так меняю!! это касается жима лежа!

как можно что-то вырастить, если жать 1 раз в неделю - я х.з.

и вашпе у меня дежавю - я вроде бы уже тебе писал в этой теме своё видение тренировок в ответ на точно такие же вводные. ёжики плакали-кололись?

Видимо ты что то не договариваешь, каких то секретов, вот и решили повторно пробить тебя :)

Так к слову, сегодня на первой тренировке в майке наш (Sta Fit) новый тренер Олеся Рычкова пожала 110 на три как палку :) Собственный вес 72 кг. Не жала лежа лет 5 говорит :) ну и в AWPC она тоже лет 5 :)

(IMG:http://allpowerlifting.com/media/884/8844.jpg)

это она? :blink:

ога, но это еще IPF (читай WPC) лет 10 назад. :)
Чемпионка мира и Европы IPF - это не в тапки ссать, кстати :) причем выступала в категориях с пипец какой конкуренцией - 75 и 82.5.
лучшие достижения - 250 присед (сорев 235), 160 жим лежа (сорев), 247.5 тяга (сорев).
Приседать не будет, а "чуток пожать, а то скучно" решила :) К безэкипе относится с презрением, как и я :)

зверюга! есть в наших селениях еще женщины! есть! и коня на скаку, а в горящую избу...респект :)