Пауэрлифтинг, спорт сильных

тоже о них подумал в последнее время,надо будет зайти прицениться

никакой связи между бинтами и болью нет - это раз. это подтверждено на личном опыте (уже обсуждалось где-то тут, емнип), да и ЮВ о том же пишет - разуй глаза.
и ваще, непонятно, что подразумевается под "болят" - это два. вариантов, а соответственно и причин - море.
и действительно хреновая идея приседать в любых бинтах, готовясь к безэкипе, ибо движение отличается существенно - это три. а если ими мотацца так, чтобы не было различий - то 146% от них выхлопа не будет, а значит это эффект плацебо относительно редуцирования боли...
вывод - не надо заниматься самообманом, а надо выявлять причину (локализацию) боли и искать огрехи техники, приводящие к ней.

PS:а верхошанские и прочие шейко - это только для тех кто не хочет думать и анализировать свои тренировки и состояние. и работают они только под личным надзором их авторов. так что, нам с ними не по пути...

нифига, мотаюсь чтоб колени сбереч,если мотаю то не болят на следующий день.хотел бы прибавки купил бы лифтёрские бинты сразу, но я собираюсь в безэкипировочном дивизионе выступать так что смысла мотаться ради прибавки не вижу.если не бинтовкой то как сбереч колени?

Бинтуя медицинскими бинтами, которые, в отличии от лифтерския тянутся в "тряпку", свои колени ты не только из не "защищаешь", а наоброт убиваешь.
Т.к. они искореживают твой сустав, особенно при правильном "доседе".
Повторюсь, именно так я и угробил к чертям свои колени. Постоянными бинтовками в приседе.
Помогут - лечение + наколенники.
Хотя - каждый волен убиваться как сам того хочет :)

Очень рад, что Дестройр вернулся. Сразу есть что почитать. А про колени, если они болят у такого молодого пацана на таких не больших весах, это или серьезные ошибки в тренинге или проблемы со здоровьем.

короче надо переходить на наколеники.боли жесткой нет,есть дискомфорт на следующие дни после тренировки при приседе куда либо,но редко.

Съездили мы на Чемпионат Мира ИПА в Сочи... Теперь в Крымске работает тренером Чемпионка Мира по жиму лежа :)
Сам тоже выступил. Уровень проведения, конечно же, оставляет желать лучшего... Но ничо так, откровенного бардака не было. Сам пожал 210+ 215+ 222.5+, и остался еще запас килограммов 5. Но ради борьбы за бронзовую медаль решил пожать именно так... Хотя потом понял, что считал криво, и на 227.5 стоило все же сходить, и попытаться стать вторым... Ну да ладно...

Поздравляю.
Колобок, в какой категории выступал? Первое место с каким результатом было?

Выступал в кат до 110кг, с весом 105.85. Первое место Игорь Кушин, 250кг, второе место Артем Долинян, 227.5кг. Почему не погнался за ним- он уже давно жал 230, и в тот день заявил, что собирается начать 227.5кг, потом 237.5кг, и дальше сходить на 242.5кг. Так как эти цифры для меня нереальны, от борьбы за 2-е место я отказался заранее... Но помост все расставил по своим местам. Он пожал 227.5- 227.5+ 232.5-, но я сей момент из виду упустил :(((( Ну да ладно... Не вижу особого отличия между вторым местом и третьим :((( Первое- это ПЕРВОЕ... Остальное все так, баловство...

епта баловство!!!...просто кто-то не хочет признать что тупо проебал)))

Ух ты, Крымчане молодцы, поздравляю :)! А кто тренер-чемпионка ;)?

Ух ты, Крымчане молодцы, поздравляю :)! А кто тренер-чемпионка ;)?

Екатерина Усманова, выжала лежа 60кг, при своем весе 56кг :) И стала чемпионкой среди юниорок 20-23 года :)

Ух ты, Крымчане молодцы, поздравляю :)! А кто тренер-чемпионка ;)?

Екатерина Усманова, выжала лежа 60кг, при своем весе 56кг :) И стала чемпионкой среди юниорок 20-23 года :)

Катерина умничка! Вот люблю я таких целеустремленных людей :)

кстати, сейчас на сайте strateg.tv можно лицезреть прямую трансляцию чемпионата России WPC из города москвы. для просмотра надо зарегиться, правда.
участие будут принимать и несколько новороссийских лифтеров.

Я на сайте.Кто из Новороссийцев будет?

Вася выступает сейчас. Уже присел 295. Через 15 минут жать будет.

Василь Иваныч, желаю тебе собрать наконец МСМК ;)

Господа спортсмены, если при приседании со штангой поймал лёгкий дискомфорт в позвоночнике, от которого уже 2 дня ползаю раком по квартире, это надолго?

"легкий" с "ползанием раком")))
в каком отделе позвоночника? в чем именно дискомфорт? прострелы или постоянная боль?
слишком мало данных для лечения по фотографии...
П.С.: ну и таки меня можно поздравить - 10 кг согнанного жЫра, ебическая боль в руке (вследствие которой никакущий жим) и три попытки с шагом в 20 дней увенчались таки успехом - норматив мсмк собран (295+170+275 при весе 82 ровно). осталось дождацца резалта ДК)))
в довесок - чемпион россии в категории и второй в абсолютном зачете...

10 кг согнанного сала не впечатлили, а с победой поздравляю!

Локация боли чётко обозначается - поясничный позвонок. Постоянная боль с прострелами во время смены положения.

Поздравляю с МСМК :)