Пауэрлифтинг, спорт сильных

Рост Пашин он сам напишет (Спаун-скоко-то-там - это типа он), но всяко не меньше 190

а про цепи идея проста. смысл их - в компенсировании уменьшения нагрузки на мышцы при изменении углов:
- при обычном приседе (да и любом другом упражнении) есть ярко выраженная "мертвая точка", после прохождения которой штанга поднимается достаточно легко, т.е. за счет изменения углов в рабочих суставах, мышцы на этих участках амплитуды работают не с полной отдачей.
- в случае же с цепями (или, как вариант, с резиной - прямой или обратной), это уменьшение нагрузки компенсируется постепенным утяжелением штанги за счет поднятия с земли очередных звеньев цепи. это позволяет нагрузить мышцы по всей рабочей амплитуде.
- ну и еще прикладной лифтерский аспект есть - это в какой-то мере имитация работы экипировки, которая в нижних точках снимает часть нагрузки...

В.И. прав где то 190 плюс минус )))

кунг-фу прямо какое-то
спасибо за инфо

ну мож и не кунг-фу, но чО тока не придумают дабы наипать гравитацию...

кому интересно вот маленькая статья в газете Новороссийский рабочий о выступлении новороссийских атлетов на Чемпионате Европы
Новороссийский рабочий

С победой!
Молодцы!

Гы :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

Народ не сильно шарю , мой результаты при весе 87кг жим 150 присяд 160 становая 180 это нормально ,,???

Для зального качка - хорошо, для соревнующегося пауэрлифтера- маловато...

вот х.з. как при жиме 150 (ой ли...) тянуть 180...
150 в жиме - отлично, а тянут у нас в 67 далеко за 200

Спорю на штуку, что 150 ты не пожмешь! Только,что бы с паузой и жопой на лавке! Да и остальные цифры сильно натянуты...

немного не приврать - историю не рассказать ;) :D

Спорю на штуку, что 150 ты не пожмешь! Только,что бы с паузой и жопой на лавке! Да и остальные цифры сильно натянуты...

Не спеши если - это тот парень который на днях приходил к нам в Пуды жать... то он 150 жмет вроде норм... просто он у меня интересовался, что да как???))) вот я и подумал может это он же самый...

та не, тот который подходил - в 67 или 75 собирается выступать
а Атеист - это брат Сереги Био, наскока я понимаю :)

...Развелось КАЧКОФФФ ))

Спорю на штуку, что 150 ты не пожмешь! Только,что бы с паузой и жопой на лавке! Да и остальные цифры сильно натянуты...

140 на 2 раза я пожал , 140 присел на 4 раза , становая 140 4 по 8 ,

на раз , ну не 150 но 145 думаю можно попробывать и поспорить на косой ......

ему сказали качалка сегодня не работает .........

а это презабавно))))...не держав в руках весов..заявлять что справишься с ними только потому, что меньший вес делаешь на несколько повторений.
и раз уж назвался клизмой - полезай в ж@#у. Чего съезжать..написал же что жим 150...а не 140 на 2..вот с тобой уже и забиться человек хочет..а про 145 и речи не велось ведь)))) ржунимагу кароче)))))

неееее ну хочешь я майку одену и пожму 150 , же не говорил с майкой или без , пусть приходит и за разговор ответит .........

Бугага, жжоте, батенька :)))) Думаете, что одев майку, сразу станете жать больше? :))))) Попробуйте ;) Не забудьте рассказать потом ;)

мне все интересней)))))...то есть и майка у тебя есть чтобы пожать....я так понимаю....то есть ты жмешь 140 на 2 а в майке пожмешь 150....так?)))))