Где привести в порядок фигурку, фитнес и танцы

Восточный танец - какие дни/время?

Восточный танец начинающие - вт, пт 18.10

В эту субботу состоится вводная лекция для группы курса "молодость изнутри" (пн,ср,пт 10.00) Начало основных занятий - понедельник, 10.00. Есть еще одно свободное место (человек записался, но не срослось).

На 8.00 и 12.00 запись продолжается. Длительность курса—1 месяц. Содержание курса—бодифлекс+высокоинтенсивный анаэробный тренинг(жиросжигание)+ капиллярная гимнастика (дренаж)+лифтинг-гимнастика для мышц лица и шеи. Занятия 3 раза в неделю по 1 часу + 1 вводная лекция (3 часа) в начале курса. В процессе занятий Вы под руководством инструктора приобретете навыки работы над собой и сможете продолжить занятия самостоятельно или присоединиться к группе. Стоимость всего курса—1500 руб, при повторных прохождениях—скидки.

Милые дамы!
Изучаем спрос. В последнее время у меня стали интересоваться фитнесом для пожилых людей (от 60 лет). Есть возможность организовать дневное занятие (пилатес+спец. программа). Актуально?

подскажите, где сейчас находится "Борменталь".. и если можно реквизиты))

:unsure: Временно закрыт прием новых клиентов в группу пилатес пн,ср 18.10 в связи с отсутствием свободных мест. Сорри!
:) Велкам - вт, чт, 19.10 или вт, пт 12.00

Милые дамы! Кто-то спрашивал про аэробику для подростков и бодифлекс. Чистила ящик и случайно удалила Ваши письма (растяпа!). Продублируйте сообщение, пожалуйста!

По моему еще Джейн Фонда, некогда активно рекламировшая в 80-х аэробику, позднее призналась
что аэробики и прочие производные - полный бред. Просто кило джоулей кушать надо меньше и все.
Дэнсинги и диеты - все от лукавого .

up

Можете попробовать связаться с теми инструкторами в клубах, которые "вышли" из соответствующего спорта или тренерами детских секций. Мне кажется, что они согласятся на индивидуальные занятия. А групп для взрослых в городе нет, к сожалению.

Креветочка, я тоже этим интересовалась здесь недавно, но к сожалению ничего так и не нашлось, если вдруг у Вас будут результаты, поделитесь? :)

Креветочка, я тоже этим интересовалась здесь недавно, но к сожалению ничего так и не нашлось, если вдруг у Вас будут результаты, поделитесь? :)

Попробуйте обратиться в танцевальную группу "Кураж". Дом Офицеров. Все что желаете - там есть: и растяжка, и пластика, и шпагат, и станок.

о! спасибо большое за информацию,нужно будет сходить на разведку :)!

Креветочка, я тоже этим интересовалась здесь недавно, но к сожалению ничего так и не нашлось, если вдруг у Вас будут результаты, поделитесь? :)

Девочки, наша преподаватель ведет программы у станка (хореография) как простые так и сложные, пластика и растяжка (шпагаты, батманы, прыжки) - это само собой присутствует. Если заниматься индивидуально, то можно договориться, чтоб не было элементов стрипа, хотя это все та же пластика ;) Вот ее телефон, можете позвонить и пообщаться - 8-918-1739740 Елена. Кстати, на нашем сайте в разделе видео есть один из вариантов разминки (в конце ролика - растяжка), правда не у станка. Вообще худ. гимнастика для взрослых - интересно прям )) вы и с предметами хотели бы заниматься: мяч, скакалка, лента, др.? )) Можете просто прийти на любое занятие по расписанию (заранее предупредив преподавателя) и посмотреть на нашу гимнастику :)

нееет конечно! без фанатизма ))))) просто от природы у меня было гибкое тело (как говорила бывший педагог), но потом я все забросила на много лет и мышцы одеревенели, а хочется опять все размять )


Спасибо за инфо! Сайт почитала весь, посмотрела фото и видео! Вы там такие красавицы длинноногие все! :)

В четверг в 19:30 занятие будет, второй этаж...приходите)))

Девочки,кто нить ходит в Фитнес-леди на Куникова, как там?

нормально

Креветочка, я тоже этим интересовалась здесь недавно, но к сожалению ничего так и не нашлось, если вдруг у Вас будут результаты, поделитесь? :)

Девочки, наша преподаватель ведет программы у станка (хореография) как простые так и сложные, пластика и растяжка (шпагаты, батманы, прыжки) - это само собой присутствует. Если заниматься индивидуально, то можно договориться, чтоб не было элементов стрипа, хотя это все та же пластика ;) Вот ее телефон, можете позвонить и пообщаться - 8-918-1739740 Елена. Кстати, на нашем сайте в разделе видео есть один из вариантов разминки (в конце ролика - растяжка), правда не у станка. Вообще худ. гимнастика для взрослых - интересно прям )) вы и с предметами хотели бы заниматься: мяч, скакалка, лента, др.? )) Можете просто прийти на любое занятие по расписанию (заранее предупредив преподавателя) и посмотреть на нашу гимнастику :)

А где вы находитесь? Есть ли днем занятия?

А вы попробуйте йогой позаниматься. Тем более виды йоги есть разные, подберете под себя, как гармоничней именно вам будет.
В среду (14.11) в 20:00 приглашают всех желающих на бесплатное пробное занятие по йоги, улиц фабричная 83 (район ул. Прямой), танц. школа Амани. Я там не была, в среду пойду, но объяснили так - заходите во двор, справа черная дверь и на верх по лестнице.
Если какие то подробности нужны будут, могу уточнить. :P

А где вы находитесь? Есть ли днем занятия?

sergeykov, сейчас по стриппластике есть дневные занятия в понедельник, среду и пятницу с 14 до 15 часов, но с декабря будут только по субботам с 13 до 14.30. Распасиние для занятий на пилоне другое. Зал находится на территории завода Прибой по улице Волгоградской. Если вы хотите прийти на занятие, то предупредите преподавателя, телефон я писала выше.