Где привести в порядок фигурку, фитнес и танцы

Девочки есть что-нибудь ближе к 14-му? неужели все только в центре ходят??

olivkka - мне нравится спорт.клуб "Фит-Драйв" на пр-те Дзержинского (рядом с ТЦ "Перекресток" длинный торговый ряд в сторону "Катюши"). Там на 1-м этаже спортзал, на втором - разные виды занятий для женщин (йога, стрип, шейпинги, степы, восток и т.п.). И для деток с 4-х лет тоже там есть занятия. "Мария" была же раньше на ул.Южной (давно туда ходила, не знаю, работают ли сейчас)...Ну и тренаж.зал "Кармен"... Вроде это все в р-не 14-го (из того что я лично знаю, может еще что есть).

Спасибо, пойду все гляну

2 enna: Да, конечно, марафоны будут, мы их и сами любим. Первый йога-марафон из "зимней серии" - 13 ноября. Через пару дней выложу подробности. Велкам! :) :)
Набираем желающих заниматься в дневное время (пилатес, силовая, танцы) - пока не определились с расписанием, принимаем пожелания. Также есть еще пара мест в дневной подростковой танцевальной группе (11-13 лет).

кто знает, у нас в городе есть poledance?

Poledance - т.е. танец на пилоне (шесте) в городе есть - где-то мелькали объявления, Pole-фитнес вряд ли найдете - там своя специфика, если танцовщица станет его преподавать, можно попрощаться с позвоночником.

хотелось бы узнать побольше о бодифлекс реально можно похудеть???? :o я хочу 10 кг .. это вообще реально?

ratna, да хотелось бы хоть базовым навыкам научиться.. смотрела видео, так красиво!!!

купите скакалку и по 30 минут в день без перерыва прыгайте :)
но без правильного питания толку от всяких фитнесс клубов мало. мышцы укрепить можно а фигру идеальной - нет, если только речь не о паре лишних килограмм.

По просьбам работающих йогов, в связи со сдвигом выходных, наш первый предновогодний йога-марафон перенесен на следующую субботу, 20 ноября!
Приглашаем всех принять участие!
Длительность - 3 часа. Начало - в 16.00, далее присоединиться можно в 17.00 и 18.00.Стоимость ВСЕГО марафона для клиенток студии - 150 руб.,
для всех остальных - 200 руб.
Среди участниц марафонов будет проводиться розыгрыш новогодней лотереи.
Ждем всех желающих поучаствовать: ул Толстого, 4 (р-н парка Фрунзе), к. 218. Справки и запись по телефону 62-15-32.

Про бодифлекс: есть возможность снова провести такой семинар, как весной. Если есть желающие поучаствовать - велкам! Звоните по вышеуказанному телефону или пишите в личку

Добрый день! подскажите пж-та тел.Данс-Авеню. На данный момент все тел. указанные выше заблокированы.

его больше нет, закрыли :(

Ratna, что там с дневными группами? Вечером - никак не выбраться! :'( :'(

поделитесь опытьм, кто ходил, ходит в Тонус Клуб. Нравится или нет? Какие успехи? Какое обслуживание?

девочки, расскажите пожалуйста, подруга попросила найти информацию.
кто знает - где можно записаться на парные танцы чтобы с собой не приводить партнера? ну то есть чтобы там уже были желающие

Кто-нибудь ходит в Эстет-стайл - как там?

Я хожу в Тонус клуб, мне нравится, большой выбор различных тренажеров, отношение хорошее. Я после кесарева, за 3 месяца похудела (конечно в еде тоже нужно себя ограничивать). Так же туда можно ходить и на йогу, и на пилатес и на фитнесс, абонемент у них один на все услуги, только за каждую услугу снимается разное количество единиц. Кстати, вы можете позвонить и записаться на пробное занятие, вам там всё покажут, расскажут, дадут попробовать тренажеры. Пробное занятие бесплатно. :)

Милые дамы!

Набираем группы:
восточные танцы (начинающие) - вт 18.10, чт, сб 18.30
пилатес женский - вт, пт. 15.15
пилатес мужской - вт,чт, пт 8.15
BodyShape (скульптура тела) - вт, чт, 9.30
йога для начинающих - ср 19.10, сб 19.30
еще будет дополнительная группа Fusion Dance для девочек 10-13 лет (утро) и гимнастика для беременных (17.00), но нет пока точного расписания

Остальные группы работают по старому расписанию

Интересуют фитнесс клубы в районе Табриса - от гостиницы Новороссийск до 5 поликлиники. Подскажите плиз. В 22 школе клуб Грация - мне не понравилось, правда была там пару лет назад.

с помощью бодифлекса теоретически похудеть можно, но требует огромных усилий, терпения, времени и силы воли

моя подруга занималась бодифлексом - бросила через месяц, т.к. вес остался прежним, уменьшился только объем всего на несколько см
а потом она нашла новый способ, вернее, узнала о нем от моей кумы, которая похудела на 24 кг за 3 месяца практически лежа на диване

если интересно, почитайте блог моей подруги: Хроники похудения
занимательно, познавательно и полезно :) в крайнем случае повеселитесь ;)

подробнее о средстве похудения тут
заинтересуетесь - пишите в личку :)


неделя РО за рекламу и спам.

Это сообщение отредактировал ведьмочка - 24.01.11 - 07:49