| QUOTE | https://inosmi.ru/social/20200316/247057270.html
National Public Radio собрало советы экспертов о том, как защититься от коронавируса. Врачи советуют мыть руки, дома и в общественных местах протирать твердые поверхности антисептиками и ни в коем случае не трогать лицо. Чтобы избавиться от этой привычки, они даже советуют прикасаться после мытья рук к сырой луковице.
National Public Radio (США): новый коронавирус живет на поверхностях 2-3 дня. Как их очищать
16.03.202022522 Эллисон Обри (Allison Aubrey)
Как долго новый коронавирус может прожить на поверхности, скажем, дверной ручки после того как инфицированный человек прикоснулся к ней своими грязными пальцами? Проведенное на этой неделе исследование говорит о том, что на твердых поверхностях, таких как пластик и нержавеющая сталь, вирус живет до 72 часов, а на картоне до суток.
«Этот вирус в состоянии сохранять жизнеспособность в течение нескольких дней», — говорит автор исследования Джеймс Ллойд-Смит (James Lloyd-Smith), работающий доцентом экологии и эволюционной биологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и изучающий возникновение патогенов.
Основываясь на исследованиях других коронавирусов, Всемирная организация здравоохранения ранее заявляла, что время выживания вируса на поверхности составляет от «нескольких часов до нескольких дней». Но проведенные в федеральной лаборатории тесты стали первым научным исследованием штамма SARS-CoV-2, который вызвал нынешнюю пандемию.
Данные исследования подготовлены к публикации, которая ожидается в ближайшее время.
Что интересно, некоторые поверхности менее благоприятны для SARS-CoV-2. Например, на медной поверхности вирус живет всего около четырех часов.
Конечно, знать о том, сколько живет вирус, очень полезно, так как он способен заражать поверхности, когда больной человек кашляет или чихает. Капли и слизь, содержащие вирус, изо рта человека попадают на дверные ручки, кнопки лифта, перила и столешницы. В результате человек, прикасающийся к этим поверхностям, может заразиться.
Чтобы проверить степень живучести вируса, ученые из лаборатории «Роки Маунтин» в Монтане, которая входит в систему Национальных институтов здравоохранения, провели серию экспериментов, сравнив новый коронавирус с вирусом атипичной пневмонии SARS, который вызвал эпидемию в 2003 году.
По словам Ллойд-Смита, в лаборатории они брали пробы вируса с различных зараженных поверхностей и помещали их в различные клеточные культуры. Затем исследователи проверяли, заражает ли вирус те клетки, которые находятся в лабораторной емкости. Они проводили эти эксперименты с обоими типами вирусов на разных этапах их существования.
«В целом два вируса очень похожи друг на друга с точки зрения стабильности в этих средах», — говорит Ллойд-Смит.
По его оценке, эти выводы помогут сделать хорошие оценки по живучести вирусов на разных поверхностях. «В лабораторном эксперименте условия тщательно контролируются и являются постоянными, — говорит ученый. — А в реальном мире условия меняются — температура, влажность, освещенность. Поэтому может меняться и способность к выживанию».
Например, если вирус попадет на освещенный солнцем подоконник или столешницу, долго он не протянет.
«Ультрафиолетовые лучи являются мощным обеззараживающим средством, а солнце дает нам большое количество ультрафиолетового света, — говорит специалист по инфекционным болезням Дэниел Курицкес (Daniel Kuritzkes), работающий в клинике „Бригем энд Уименс“. — Прямой солнечный свет помогает быстро снижать эффективность вирусного заражения на поверхностях». Сам он в новом исследовании не участвовал.
Многое еще неизвестно о живучести вируса на других поверхностях, таких как ткани и ковровые покрытия. Курицкес говорит, что, если исходить из прежних исследований, похоже, что «плоские и твердые поверхности более дружелюбны по отношению к вирусу, чем ткань и неровная поверхность».
А как насчет пищи? «Продукты в данном случае не являются серьезным фактором риска», — утверждает Курицкес. Дело в том, что инфекция от нового коронавируса начинается не с пищеварительного тракта, а с органов дыхания. Заражение происходит тогда, когда вирус попадает вам на руки, а вы трогаете глаза, нос и рот. «Наибольшую тревогу должны вызывать кухонные принадлежности, тарелки и чашки, к которым прикасается большое количество людей, скажем, в кафетерии», — говорит Курицкес.
А как защититься от этого? Ну, скорее всего, вы об этом уже слышали. Мойте руки. И протирайте поверхности, которых касаются разные люди.
А еще следуйте советам по очистке поверхностей — как дома, так и в общественных местах.
Протирайте правильно: используйте средства на основе аммиака или спирта. От детских салфеток следует отказаться
«Что хорошо с COVID-19, так это то, что для борьбы с инфекцией не нужны какие-то уникальные чистящие средства, чтобы обеззараживать руки и поверхности», — говорит инфекционист Эндрю Яновский (Andrew Janowski), работающий на медицинском факультете Вашингтонского университета и в детской больнице Сент-Луиса. COVID-19 — это болезнь, которую вызывает новый коронавирус.
В этих случаях вполне достаточно доброго старого мыла и воды.
Можно также использовать протирку, но это не должна быть детская салфетка, которая неэффективна, говорит Яновский. Лучше, чтобы это была протирка на спиртовой основе.
Но поскольку сегодня такие вещи в магазине найти сложно, можно купить баллончик с обеззараживающей аэрозолью, зарегистрированной в Агентстве по охране окружающей среды. Список таких средств подготовил Центр антисептической химии по рекомендации Центров по контролю и профилактике заболеваний и специалиста по инфекционным болезням доктора Дэвида Уоррена (David Warren), который работает на медицинском факультете Вашингтонского университета.
Либо можно самому сделать аэрозоль на основе хлорки. Для этого надо взять четыре чайных ложки хлорки на один литр воды.
И МОЙТЕ РУКИ. Это очень серьезно
Да, вы слышали это сто раз. Так делайте это! Особенно когда побывали в общественных местах, где прикасались к различным поверхностям. Намыльте руки мылом и трите 20 секунд.
Трите тщательно. Не пожалейте времени на ладони, на их тыльные стороны, промойте между пальцами. Намыльте каждый палец и очистите от вирусов ногти, слегка поскребя ими свои ладони.
Мытье рук настолько важно, что если все будут следовать этому правилу гигиены, можно будет предотвратить каждое пятое инфекционное заболевание. Это примерно шесть миллионов заболеваний гриппом в год.
Антисептический гель для рук
Антисептик для рук тоже эффективно борется с вирусами, хотя мытье рук предпочтительнее, на что указывают Центры по контролю и профилактике заболеваний. Если помыть руки нет возможности, антисептик является хорошим запасным средством. Но вы должны быть уверены, что в нем не менее 60% спирта.
А поскольку в некоторых магазинах ощущается дефицит антисептических средств для рук, а цены на них растут, такой антисептик вполне можно сделать самостоятельно. Скажем, есть рецепт, согласно которому две части спирта надо смешать с одной частью алоэ вера.
«На бумаге, если в рецепте концентрация спирта более 60%, такое средство может оказаться эффективным против SARS-COV-2», — говорит Яновский. Однако сделать все правильно сложнее, чем кажется. Если сомневаетесь в своих способностях, лучше пользоваться мылом и водой, которые весьма эффективны против коронавируса.
Ваш смартфон как третья рука. Протирайте его
Итак, вы помыли руки с мылом, и они скрипят от чистоты. После этого вы берете свой сотовый, и знаете что? На нем полно болезнетворных микробов и вирусов.
«Исследования показывают, что поверхность смартфонов обильно покрыта бактериями, в том числе, теми, что вызывают серьезные инфекции типа стафилококка», — говорит Джуди Гузман-Котрилл (Judy Guzman-Cottrill), работающая экспертом по инфекционным болезням на медицинском факультете университета штата Орегон.
А телефон часто подносят к глазам, носу и рту, и тогда микробы легко могут проникнуть в ваш организм. Поэтому чаще протирайте свои смартфоны.
Тереть их долго не надо, если вы используете средство на основе спирта. «Несколько секунд для дезинфекции вполне достаточно», — говорит Яновский.
Есть одно вонючее средство, благодаря которому вы прекратите трогать свое лицо
На вашем лице есть множество точек для проникновения вируса. Вам грозит заражение всякий раз, когда вы прикасаетесь грязными руками к глазам, носу или рту.
«Если вы коснулись стола, дверной ручки или какой-то другой зараженной вирусом поверхности, а затем притронулись к глазам, носу или рту, у вас есть шанс заразиться вирусом», — говорит Курицкес.
Но мы по привычке касаемся своего лица многократно, сами того не замечая.
Поэтому возникла вот какая идея. «Хорошо помыв руки, прикоснитесь к сырой луковице, — советует Кэтрин Беллинг (Catherine Belling) с медицинского факультета Северо-западного университета. — У вас на пальцах останется сильный запах, и вы заметите это, когда будете касаться лица». Конечно, окружающим это вряд ли понравится, и вы станете немного антисоциальным типом, но это хороший способ отучиться трогать лицо.
|
И самое главное не сидите на жл.пе ровно, а занимайтесь профилактикой. Я именно для этого написала предыдущий пост об огромной роли кислорода. Это не только о раке, это и о любом вирусняке. Вы же умные, включайте голову. И займитесь, наконец, дыхательными упражнениями по Бутейко. Это и без всякого короновируса приносит пользу при как минимум десятке хронических заболеваний.
Делайте, мужики, чай не молоденькие уже, берегите себя.
|
Свиной грипп (H1N1), как вы думаете, это правда, что все так плохо
Страницы: (84) « Первая ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 [58] 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ...
Последняя »
