Elis, в первую очередь Вам нужно избавиться от всех сосок в жизни Вашей малышки: от бутылочек и пустышек. Докорм нужно оставить, но давать его со шприца/чашки/ложки, вот так:
http://www.azbukamama.ru/videosupplement.php На фоне отказа от сосок Вам необходимо обеспечить как можно более продолжительный контакт с малышкой, в идеале - 24 часа в сутки кожа к коже, т.е. голенькая ляля живёт у Вас на голой груди, можно под Вашей одеждой. Я понимаю, что современным мамам затруднительно жить в таком состоянии 24 часа в сутки, но нужно сделать всё возможное, чтобы приблизиться к этому: на время возвращения на грудь заниматься только жизненно необходимыми домашними делами, причём заниматься так, чтобы это требовало минимальных усилий: например, если Вы будете мыть пол раз в три дня, то никто не умрёт, если Вы будете какое-то время готовить раз в два дня (или будете готовить мужу полуфабрикаты), тоже все выживут. Времени на это потребуется не очень много: самые тяжёлые будут первые два-три дня, потом малышка забудет про соски, а Вы немного приспособитесь разбираться с необходимым минимумом домашних дел. На сон ребёнка желательно откладывать на расстояние вытянутой руки. Если Вы гуляете в коляске, то на время возвращения на грудь прогулки желательно отменить или разбить на несколько более коротких: например, не одна прогулка на три часа, а две по часу. Очень важно, чтобы ребёнок засыпал на груди все сны. Очень важно не отнимать от груди заснувшего ребёнка, очень желательно дожидаться, пока отпустит сама.
Одновременно с отказом от бутылок необходимо проконтролировать, насколько правильно берёт малышка грудь:
http://www.azbukamama.ru/videolatchon.php От этого зависит, сколько она молока высасывает и, соответственно, сколько его прибывает.
Что касается смены груди, то в настоящей ситуации грудь нужно давать по ситуации: если малышка не требует вторую, значит, и так хорошо. Если пососала из одной, занервничала, Вы дали другую, она пососала, занервничала, Вы дали докорм и после этого она уснула (очень желательно, чтобы на груди), то следующее кормление нужно начать с той груди, на которой завершилось предыдущее.
Для того, чтобы убрать докорм, необходима дополнительная информация.
1. С каким весом родилась малышка, сколько потеряла в РД и сколько набрала за этот месяц.
2. Сколько смеси малышка получает за сутки точно до 5 мл
3. Сколько раз малышка писает за те же сутки, за которые считается докорм, с точностью до одного раза (примерная прикидка по подгузнику не пойдёт, каждый дополнительный к норме попис = 30 лишних мл смеси в рационе ребёнка).