Отдых для непьющих людей !, Кто и как отдыхает ?

второе правило клуба омномномном

Первое правило кроссфита - рассказывать всем про кроссфит!

кроссфинктеры...... хихи.. :ph34r:

щас Шатун придет в себя после трени и расскажет тебе, ага.

Фруктовое мороженое "Грязный пират" - кола, ром Captain Morgan и Калуа.
(IMG:https://pp.vk.me/c7001/c540104/v540104454/10f95/kTpvP2qrpdE.jpg)

Первое правило кроссфита - рассказывать всем про кроссфит!

вообще-то, первое правило кроссфита - показывать всем про кроссфит! :D

Про говорить правила нет. Я нашел такие правила

1. Будьте честными. Если вы не выполнили повтор, значит вы не выполнили его. Публикуя результаты на доске, помните, вы соревнуетесь только с собой.

2. Выкладывайтесь на полную каждый день, но знайте что ваш максимум может меняться день ото дня.

3. Не будьте ослом.

4. Мотивируйте своих атлетов по группе. Все нуждаются в помощи.

5. Будьте социальными. Представляйтесь новоприбышим. Заводите друзей.

6. Проверьте свое эго перед входом в зал, и установите на нужном уровне. То что вы выполните задание чуть-чуть быстрее других не значит, что вы улучшаете самого себя.

7. Работайте над своими недостатками и слабыми местами.

8. Будьте терпеливы, отслеживая свой прогресс: некоторые вещи требуют времени.

9. Получайте удовольствие.

10. Верните оборудование на своё место(где вы его нашли). Нет, 12 кг гири не стоят рядом с 32 кг гирями.

11. Питайтесь правильно, чтобы это не значило для вас. Не пожалейте потратить деньги и время на приобретение правильной еды.

12. Не избегайте WOD, только потому, что вам он не нравится. Зачастую, это именно то, что вам нужно.
правила кроссфит

"Какая мерзость! Дайте две!" ©

давайте пернем ковбелу в ухо

всмысле пернем в ухо?

чтоб слышал лучше

всмысле чтоб слышал лучше?

Карочи надо бить, так как диалога нипалучица :(

всмысле бить?

тупой <_<

Карочи получил сегодня свои ключики!

Чоткие! Я типерь мастир выший клас!

хуяс

всмысле хуяс?

всмысле чоза ключики?

А по теме есть чё сказать? в смысле...