Отдых для непьющих людей !, Кто и как отдыхает ?

да это же в корне не правильно. это самодеятельность, которая не даст никаких результатов. мне может не надо совсем приседать со штангой, и станоя тяга не нужна. может мне уклон нужны на кардио и анаэробные ззанятия сначала. вот для этого в зале и должен быть грамотный спец. изначально то все разные. как можно всем одну программу тулить.

Шатун, по моему мнению, лучше бассейн. Во-первых в плаваньи задействованы все группы мышц. Во-вторых, минимум вреда. И, в-третьих, проконтролировать своё состояние можно у участкового терапевта.

дарова, братюни! сею-вею-посеваю…
слушайте, мое дите нашло мою гитару и просит научить его играть,а я не умею

помогити, эт чо ли тока в музшколу отдавать чи курсы где есть? мож кто знаит..

ну у нас де офис, ходят дети с гитарами. это де Мир охоты, на верхнем итаже. Там школы разного развития и видимо чото есть музыкальное.

АВВ, и кто меня будет заставлять плавать? я не люблю долго плавать. даже в море.

Во дварце творчиства вроде была и у маряков на Набирижнай. Да и с лёхкай руки вроди абьявы пра курсы были.

Шатун, с таким настроем - только Бухенвальд :ph34r:

о, точна! спасиба!!!!

кстати, седня ж сочельник, надо опять жрать и бухать, все готовы?

А первая звезда уже взошла?

Дык ты определись, шо тебе нужно. Тренер нужен? А может хватит просто инструктора? Эти два понятия как-то путают между собой. Тренер - это для 200 кг на грудь. Инструктор - размять кости и быть в тонусе после офисной работы. Хотя лично мне был бы интересен такой вопрос - где в наших тренажерках есть люди с образованием по специальности? (имею ввиду ВО, а не курсы) Попытался начать заниматься, но последствия бурной молодости и застойной юности быстренько заставили это дело прекратить.

зы: Просто похудеть? Я играя в футбол раз в неделю(!!!) за две-три недели сбросил 3 кило. По ходу в зале я просто исхудаю и помру от истощения. :D :D :D

я думал, что тренер и инструктор, это одно и то же. нет разве?

хотя хз.

какой футбол?? если тока мииииини. на 5 метровой площадке. иначе я никуда не добегу до мяча. иба сам как мяч :unsure:

Это элементарно, Ватсон! Собирается две команды мячей и они вместе играют в мяч. :P Увлекательнейшее зрелище! :D Тут важный аспект - азарт. Ноги уже не ходят, но доиграть надо. :)
Правда через день после этого может захотеться умереть. <_<

не-не.. мне такого не надо. я тут на праздниках прогулялся по городу киламетров 6 пешкой. так второй день ноги болят..

шатун-пирдун :unsure: я думала ты атлитичный хатябы нимнога :unsure: о шок...

Стопка разочаровалась в старых пердунах! :D

О! Шатун - жырдяй?! :o Ниажиданно...

та мне как та всё рамно, проста ниажыданно... вон Алихер тожы ниажыдал такова паварота

Алехер разочаровался в старых пердунах! :D

Шатун, для начала ты определись, что тебе реально нужно. Хотя бы на словах сформулируй, а то если и сам не знаешь, что никакой тренер не подскажет. Витоги принесешь ему нескаклька тыш денег и забудешь обо всем этом, как о страшном сне.

Я по подглядывал по вконтактам - у Дестроера крутая тема с кроссфитом, но ИМХА туда лукаться без подготовки чота какта штаны можно порвать. Хотя может у него есть что-то типа введения для лахов :ph34r: Если да - то это скорее всего то, что ты ищешь.

Ну или мож все-таки передумаешь и выжмешь эти сраные 200 с груди? :D

Вы разачиравали миня, старые пирдуны. :( Да!

После навагоднева абжиралава дошел до 98. Но знаю адин рицепт, как пахудеть. И это ни спорт, ни фитнес и таму падобнае.
Эта проста. Нада нижрать... :( А это тижыло... <_<

Мбора еще не разочаровался в старых пердунах? >:|

дорогуша, где сироп Монин берешь? Исчез отовсюду, в оптовичке только ликер.