после родов ни какая физкультура и усиленные качания грудной мышцы не изменят форму груди, потому что происходят изменения в самой молочной железе. из за воздействия гормонов и т.д.. физ-рой можно подтянуть молодой не рожавшей девушке, у которой грудь не превышает 2 ой размер. (сама была бы счастлива, если можно было просто покачаться гирьками, отжиматься и грудь после родов, как прежде! но увы это невозможно... :unsure: когда через 2 месяца после первых родов начала понемногу заниматься спортом-пресс качать, отжимание, приседания-только увидела, что фигура в норму приходит, но даже вернув свой до беременный вес и занимаясь спортом, все равно живот тоже уже не тот что раньше-внешне его не было и выглядел со стороны, как прежде, а вот если потрогать и разглядеть повнимательнее, то кожа на нем стала мягче и можно даже оттянуть "мешочек" кожи на сколько она при берем-ти и растягивалась. и это при том, что до беременности , благодаря спорту у меня был идеальный пресс, грудь упругая и подтянутая, кожа эластичная, поэтому растяжек на животе не появилось, а что тогда у тех, что и до беременности не все идеальное было... ) :blink: |