Велоклуб: болталка [часть 2], обсуждение трасс, отчёты и т.п.

когда уже начало болеть - каденс не поможет. надо было раньше думать и читать ссылки, которые тут давали на эту тему. буквально недавно обсуждали. а теперь начинай серьёзно относиться к своему здоровью, пока не поздно. хотя у меня колено болело впрошлом году после мультигонки ужасно просто и ничем не лечил. прошло само...но там связка потянута была.

ратмир, спасибо за ответ, учту

Каденс это да, заметил, что он у тебя, Саня Гт, очень мал, осабенно при лосячке в гору, так что лучше ехать медленнее, но поднять каденс надо раза в два тебе ;)
А связки у меня тоже болят в правом колене, точнее побаливают, и наклоняться вперед больно :'( Вот что происходит, когда новичок вроде меня пытается угнатся за такими лосями как Воланчик и Дипси :(

Это сообщение отредактировал kress13 - 17.05.10 - 21:42

Лосей проще отстреливать, чем догонять:)

У меня первые несколько скоростей не работают, поэтому не могу быстрее педали крутить:(

Начинаем сначала. Первое и радикальное средство-прекратить кататься! Если тяга к велосипеду сильнее боли, то протестить, как я советовал Воланчику и как сделал Кресс-выполнить наклон вперед с прямыми ногами. При возникновении резкой боли в том колене, которое беспокоит, имеем банальные микроушибы тканей и растяжения связок. Учитывая, что ты лосячил как одержимый, а дорога была яйцетрясной, и колено у тебя болит только одно, скорее всего и имеем описанный мной случай. Чтобы ускорить процесс выздоровления покупаешь траксевазин и мажешь 3-4 раза в день больное место (втирая как по инструкции). Ограничь на несколько дней нагрузки. Через неделю должно отпустить. Страхи насчет артроза за одно (1) катание очень сильно преувеличены. Чтобы убить колени, тем более в твоем возрасте, нужно очень-очень сильно постараться.
Если не работают скорости нужно все отрегулировать, в гору мы используем исключительно низкие передачи (за исключением супер лося Кресса, но у него железные мышцы)

Сейчас довольно опасный период... За последний месяц сколько уже раз мы стали свидетелями острых вспышек инфекции лосизма. :ph34r: :unsure:

В качестве профилактики опробовал сегодня предложенные Соником пивные ванночки. Ниче так... ;)

Я в воскресенье после лосячки только пивком и вылечился :)

а во время вашей херовой лосячки в субботу ты лечился 0,75 вина в рыло?

Не, винище хуже все-таки действует, вот пивко или водочка-это энергетики)

да, ноги отказывались крутить после винища(((((

Дабы сдвинуть обсуждение с темы алкогольных напитков в более правильное русло, запостю несколько интересных ссылок... 8-)
Необычные велосипеды, электронная вилка... Остальное - здесь...

Опытный велосипедист никогда не поедет в гоночном темпе по незнакомой трассе. А чем дропы сложнее - тем сильнее требуется думать о сохранности железа. Правильный метод приземления для двухподвеса нужно разучить до уровня безусловного рефлекса и применять не задумываясь.

...а фотки с Лимана будут???
... когда ехал походу влез в какую то траву и теперь все ноги болят ,и в волдырях...
... большое спасибо за поездку...

Соник, фотки давно уже выложены и откомментированы в уютной и открытой всему миру ботолюбивой группе :)
А влез ты в купену неопалимую, которая как раз там и зацветала. Я тоже обратил внимание на нее и, зная результат, обошел стороной.

2hlu386: Ты прав... Но я думаю, что вы с Black Bug'ом говорите на разных языках... :-)

2Dypsy9: Твое т.н. "ботолюбие" здесь не при чем... Группа посвящена велопоездкам и всему, что с ними связано... Открытость группы обсуловлена тем, чтобы как можно больше людей увидело фотографии и впоследствии присоединялись к поездкам... Ничего странного и необычного... :-)

Чувак отжигает клац

Неплохо катает элементы триала и нортшора на кантрийнике :-).

))

Это для вас- прорайдеров это баян, а для обычных матрасников, коих тут большинство- это свежак B)

(IMG:http://alushtacup.com/img/photo/photo_143_1_0097a92386-_aaa3273.jpg)
Знакомые лица :)
В то время, как некоторые бухали на лиманчике другие отстаивали честь страны на вражеской Украинской территории :D