BodyBuilding [часть 2]

(IMG:http://www.flexonline.ru/photos/1213.gif)

инет магазин ссылка

всё запаковано
подгоню за
500р :ph34r:

а шо передумал есть-то?

ну как сказать...думал осенью сделать колёса+ширка+тренировки+хорошее многоразовое питание+спортпит+эти витамины+отдых ...
передумал... мне хватит того что есть сейчас)
зы
ням-ням

Нашел какую ссылку дать, я в летом их у нас покупал что-то 530-или 540, сейчас взял оптимувские, оптивайтс, тож на два месяца цена в полтора раза дешевле и по состовау сопостовимые :P

Не перестаю удивляться, тому, что тут можно прочитать, теперь добавляются и визуальные образы.

bleff , ты наивный эксбиционист или казачек засланный?

я - то, что у меня написано в подписи )))
короче, цену на колёса, кому интересно - предложите в личку ...
а кого стесняет фото - уберу ...
поставлю это ...
(IMG:http://www.drawmanga.ru/images/breast05-03.gif)

а вот про это поподробней ... ?

Daniik
посмотри сколько сейчас эти витамины стоят у нас в городе ...

Ну-ну, ты наверно смотрел у Сереги? :'(

ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Тренеров Спорт-Клуба «100 Пудов»
Павла Сиряка и Юрия Горюнова
с успешным соревновательным дебютом на Кубке Краснодарского края по безэкипировочному пауэрлифтингу.

Павел Сиряк – 3 место в пауэрлифтинге в весовой категории до 125кг. Впервые выполнил норматив КМС.
Присед – 220кг.
Жим лежа – 165кг.
Тяга – 260кг.
Юрий Горюнов – 4 место в жиме лежа в весовой категории 67.5кг.
Жим лежа – 115кг.

Желаем дальнейших спортивных успехов!

Михаил Ким. Сын Сергея Кима - первого Чемпиона СССР по пауэрлифтингу!

Малышу 4 года.


1. Подтягивания 15 раз в 4 года. http://www.youtube.com/watch?v=JXdmIwPqiiI
2. Приседания 21кг на 8раз в 4 года. http://www.youtube.com/watch?v=UyXyxu4-pro
3. Рывок 6.5кг. в 4 года http://www.youtube.com/watch?v=O55zddVa3yw

а не вредно ли в 4 года такое? Еще организм, каркас, он же скелет, мягкий как пластилин.

Дело не вредности или полезности - дело в ФАКТЕ. Я такое впервые в жизни наблюдаю.

Народ, кто кто-нибудь гиревым спортом занимается?

шо-то мне подсказывает, што мазохистов в городе нет)))

в училище по принуждению пришлось заняться гирями (КМС выполнил очень быстро - для такого уровня техника не особо важна, хватает дури), а вот до мастера так и не добрался - некому было нас толком тренировать, а это такой вид (как и ТА), где без тренера нех. делать.

Ну тогда я мазохист :D занимаюсь дома (по крайней мере пытаюсь), в городе насколько знаю даже тренера не найти.
Я кстати заметил, что устают первыми не мышцы, а дыхалка сбивается, надо бегать наверное.

Для того, что бы не учиться на своих ошибках, советую посмотреть вот здесь: ТЫНЦ программу ДЮСШ по гиревому спорту и примерно в таком духе строить тренировки))))

новости из мира бодибилдинга и пауэрлифтинга :
Сегодня известный челябинский и не только стронгмен сбил пешехода на скорости 130кмч. при этом он уходил от ментов будучи синим, по городу. так что вот

Официальных данных о том был или нет пьян - нет. Я, когда на машине перевернулся 8 лет назад, головой ударился так не плохо.. так вот когда вытащили, я тоже "синий" был - качало хорошо так и блевал.
Завтра напишут что с рогами был и копытами, так что повторять.. трагедия у людей - разберутся сами.

А позавчера в новостях НТВ показывали как покрутили в Москве стероидных дилеров. Они сбывали препараты в США, через тамошних барыг, отправляя их по почте, под этикеткой компании British Dragon. Как сказал представитель ГНК такого фарм производителя в природе не существует. Это был раскрученый миф. А реально препараты производились в Молдавии. Кстати, подметив, что химия была, всё-же, высокого качества.
Подозреваю, что это была продукция БалкФарм.

киньте хто нибудь в меня нормативами по лифту а то в нете их много не пойму какие сейчас действующие что бы соориентироваться. и что можно применяять в безэкипировочном дивизионе

Безэкипировочный дивизион есть тока в WРC/АWРC.
Нормативы на wpc-wpo.ru (оф.сайт федерации).
Из экипы можно пояс и кистевые бинты.