BodyBuilding [часть 2]

Любовь к окружающим от собственной внешности никак не зависит.

Ну, может быть, эти люди просто не зацикливаются на своей внешности и наслаждаются жизнью? B) ну там "сосуд она, в котором пустота, или огонь, мерцающий в сосуде")))))

ЗЫ пойду-ка еще в топик о религии шахаду процитирую :D

БЛДЖАД, О ЧЕМ ЭТО ТЕМА? ЛЮДИ, УЙМИТЕСЬ, ПЛИЗ

толерантней к окружающим нужно быть, товарищи ;)


да, о пользе/вреде арбузов так ничего и на сказали <_<

какие наx%& арбузы в теме про бодибилдинг?
только если у кая грина спросить...

персики и виноград обсуждать можно, а арбузы нет :blink: ?

А есть разве тема про питание бодибилдеров? :( Что едят эти недосягаемые боги на своем Олимпе? Как же мы узнаем.. :(

фуууу блеать петух херов...

Вот что на все это сказал известный китайский культурист : "子路问事鬼神。子曰∶「未能事人，焉能事鬼？」「敢问死？」曰∶「未知生，焉知死"...

Точнее и не скажешь! :(

собственно для 99% борящихся с лишним весом (и хоть как-то тренирующихся) достаточно выполнять первую часть завета Глассмана про Кроссфит в 100 словах: Ешьте мясо и овощи, орехи и семена, немного фруктов, как можно меньше крахмала и откажитесь от сахара. Не переедайте.
если его соблюдать, результат превзойдет все ожидания. кто не может набрать вес - пропейте пирантел :D

Точно!)) ключевое слово КРОССФИТ

я бы мог и остальные 80 слов вставить, но политкорректно не стал это делать в теме про бб))
ну а по сути - разве он не прав? (особенно в том контексте, что я обозначил)

особенно, если это свекла и морковь... с орехами вообще не понял. Ну и рацион скажем два раза в день и о сбросе, если у человеГа медленный обмен, можно забыть.

свекла и морковь, как и картошка - это не овощи по данной классификации. все корнеплоды скорее тут к крахмалу относятся.

ну и случаи клинического идиотизма типа с утра кофе и на ночь все остальное тоже не учитываются.

по крайней мере, это вполне выполнимые требования, в отличие от большинства надуманно-фантастических диет.

Я бл не знаю, чо там с обменом веществ, но глистов нет, пирантел бесполезен, а чтобы при росте 186 мне хотя бы 80 уверенных кг держать (то бишь после сортира) мне жрать надо ПЗДЦ сколько. Это нереально делать больше, чем пару недель подряд. Ни времени, ни денег не хватит епт

Попробуй сложныйх углеводов есть в каждый прием пищи, и желательно макароны-спагетти из сложных сортов... Будет тебе рост, только заставь себя это есть

Ту дестроер, так вот и я о том же... что, если в общих чертах дать рекомендации, самодеятельность начнут проявлять, типа идиотизма... А вот с орехами? они же жесть какие калорийные и жирные?

ты ж сам тут распинался, что основное зло - это углеводы. и именно они в жЫр конвертируются.
а жир из орехов на боках не окажется - инфа 146%. да и где ты видел жрущих их килограммами? горсть осилишь - голода как не бывало. это отличный способ приучить себя к полезым снэкам. только не надо жрать солёный арахис))

а про рекомендации... мое мнение - чем они выполнимее, тем больше шансов, что ими воспользуются))

Ты например худая и злая
Может даже одна из тех пререкаченых уродин..

Они вымывают всю гадость из организма, моя бабушка так говорит

Вася, тот кто привык жрать без меры и в самое не подходящее время суток будет жрать их килограммами без угрызения совести на ночь глядя, а ещё просыпаясь ночью... И будет себя утешать, что ведь дестроер рекомендовал, а значит всё идёт по плану!

Арбузы блеать гадость вымывают.. Съешьте уже кто-нибудь арбуз! чтоб его из этой темы вымыло!

с какой стати? Оно, конечно, малополезно, но, в том же виноградике углеводов поболее будет.

я, блин, вхожу в тот 1% :(