BodyBuilding [часть 2]

Отлично, сейчас приду домой, будет пища для размышлений.

так что, если много фруктов лопать, я жирок, с трудом накопленный, сбрасывать не буду? Отлиииичненько *доедает дыньку*

А на что лучше тогда налегать, ну кроме упомянутого винограда?)

Можно есть всё, только в меру и при этом заниматься. То что вес на протяжении тренировок не снижается, это еще не значит, что тренеровки бесполезны или ты ешь много неправильной еды поскольку мясо (т.н. мышцы) тоже имеют массу. Другое дело объемы и рельеф - если через какое либо продолжительное время занятий живот как торчал так и торчит, а, например, рельефного трицепса как небыло так и нет, то тут уже надо задуматься о питании и качестве тренировок.

Не забываем, что обмен веществ у людей разный у кого быстрый, у кого средний, а у кого и замедленный! Что русскому хорошо, то немцу смерть, как говорится.

Это естественно. Только че то незнаю спортсменов с замедленным. Шахматисты быть может?..

Что значит можно есть все? Не все. Например, всякое гавно типа бич-пакетов есть нельзя в принципе.

Добрый человек, 90% посетителей фитнес клубов далеко не спортсмены.

Тяма, ну а жареную картошку и бананы с виноградом и шоколадом почему нет? Я жру с удовольствием в любое время суток и не хожу в фитнес клуб. При этом не скажу что я жирная.

Скажем так люди, которые не попи*деть лежа на коврике приходят, а реально занимаются. Или таких тоже жалкие 10%? Впринципе у активных люей, насыщающих организм бОльшим количеством кислорода чем любой диванный житель обменные процессы ускоряются.

Скажем так люди, которые не попи*деть лежа на коврике приходят, а реально занимаются. Или таких тоже жалкие 10%?

Именно... 10% и не более. Остальные посетители это либо дань моде, либо не умение совладать с собственной ленью.

собсна об этом VadimIgorevich и говорил:

у меня тоже есть знакомые, которые не едят, а именно жрут всё, всегда и везде, но при этом не имеют лишнего веса <_<

Важно не только рельно не иметь лишнего веса, но и отношение к своему телу... пока я не попала на наши пляжи :D , тоже думала что у меня и вес лишний и жир во всех местах

кому надо, и такой полюбит (с), ага :ph34r:

Ты все понимаешь привратно. Я не люблю толстых, жирных и в меру упитанных людей и не имею к ним никакого отношения ;)

а кто сказал, что речь о тебе ;)? я о тех, кого можно увидеть на пляже

А кто сказал что их вообще кто то любит? ;) Мне кажется они даже сами себя не любят.

ну я люблю толстых теток, они добрые :ph34r:
а вообще, если постоять в погожий субботний денек у дверей загса, можно увидеть, что худеньких невест примерно столько же, сколько и толстушек))) ну, если выход замуж вообще можно считать показателем :D :D

Любят любых. Такие же.
Лоня тролль, почему толстые - добрые?

ну вот, чуть что, сразу тролль :((((

а еще злая. Потому жирок и не держится :angry:

ну я люблю толстых теток, они добрые :ph34r:

Добрые только те толстые тетки, у которых личная жизнь сложилась. Остальные толстые тетки, имхо, живут по принципу "кругом одни враги и мир должен узнать о них!" Человек, который не любит себя до такой степени, что так разъелся - не может любить и окружающих :(