BodyBuilding [часть 2]

вадим, может возьмем бота на поруки и затащим этого дрыща в качалку для начала?

рецепт будет завтра.

Это всем недовольное существо, которое ест за весь день меньше, чем я на завтрак? Тьху. Ему там штангой в 10 кг ногу отдавит, а вам отвечать. :(

Это всем недовольное существо, которое ест за весь день меньше, чем я на завтрак? Тьху. Ему там штангой в 10 кг ногу отдавит, а вам отвечать. :(

Это на самом деле вызов для меня!)
И такого человека тренировать я бы взялся, не бывает безнадежных людей в этом виде спорта, единственное это скажется на времени прогресса, но прогресс будет в любом случае!
Вы ведь био до тренировок не видели)

Ботик, потрать хоть раз деньги не на Лего, а на что-то полезное))) Иди тренируйся :D

Тренировки - одно, а питание и деньги на это? не, он так и останется дохликом.
Био видели, он и тут (или в теме про залы) фото прогресса выкладывал.

бывают безнадежные разъебаи. а без мотивации человека тренер может хоть усрацца...

про кулинарные изыски не буду тут распространяцца особо - у мну для этого жена и я даже не знаю, как омлет готовить)))). скажу тока, что оливковое масло ради омега-3 это большой ЛОЛ.

а отведения и сведения - оченама полезные упражнения, задействующие много слабых мышц, окружающих тазобедреный сустав и делать их, канешна нужно.

Вот это, конечно, для меня открытие сегодня полное :huh:

бывают безнадежные разъебаи. а без мотивации человека тренер может хоть усрацца...

про кулинарные изыски не буду тут распространяцца особо - у мну для этого жена и я даже не знаю, как омлет готовить)))). скажу тока, что оливковое масло ради омега-3 это большой ЛОЛ.

а отведения и сведения - оченама полезные упражнения, задействующие много слабых мышц, окружающих тазобедерный сустав и делать их, канешна нужно.

Всё же можно попробовать усраццца и смотивировать человека...

:D :D :D
ну вот тебе вызов - смотивируй ботика)))
я вот когда-то Био же загнал в пуды :D

А нам нужен снег летом? <_<

Пысы. Destroyer, разве возможно смотивировать человека, который даже не знает, о чем мы говорим?)) Прежде всего, нужна внутренняя мотивация - это и есть толчок к дальнейшим действиям..

Не ну ясный перец, что без его первичного желания, хоть чё делай ничего не выйдет... А био помню рассказывал, что уже деваться было не куда))) ты его перед фактом поставил)))

Сорри за офф, но что вы пьете (если пьете) для хорошего и спокойного сна? Я, помню, что после приема протеина на ночь, спала сном младенца...Теперь я не пью протеин и качество сна ухудшилось...Чем заменить протеин?((


Пысы. А ведь, в рекламе "Заплати налоги и спи спокойно!" был какой-то смысл <_<

Как протеин на сон влияет :blink:

Мелатонин и валериана, и сон как у младенца, правда от мелатонина остросюжетные сны сняться... Недавно прям по среди ночи кулаком шибанул в соседнюю подушку, да так чтоб прям хорошо... Потом подумал, хорошо, что один сплю

ничем. Это уже зависимость.

а вообще имхо, протеин тут ни при чем. мелатонин мож похавать, не? кто пробовал кстати? :)


Опередили =)

Это сообщение отредактировал Taiway - 31.07.13 - 23:26

Ты не поверишь - я в жизни не спала лучше <_< Я его уже потом стала только на ночь пить, настолько он хорошо усыплял))


Зы. Я пила казеиновый протеин на ночь...Может, дело в этом? Он, реально, лучше всякого снотворного))

Мне остросюжетные и без ничего снятся, этой ночью, например, искала как спрятать труп. :( Сорри за дикий офф.

Марго, почему перестала?

Закончился)) Не хочу подсаживаться, если честно)) Быстро привыкаю - к людям, к протеину, к вкусняшкам)) Надо сказать свое "нет" :(

Зы. Просто хочу рассказать..может кто-то мучается бессонницей - если выпить на ночь казеиновый протеин....то утро наступит сразу)) Выпил и уже утро. Без снов.

я о том и пишу - пока сам человек не захочет, никакой ему тренер не поможет

а творог, как снотворное и "подсесть на казеин" - эта пять! :D

Почему ты думаешь что я не знаю о чём они говорят?

А мне классный такой сон снился, может даже в тройке лучших снов в жизни, было очень круто... Правда начинался он с того как я прятался от бандитов и почему-то под пристанью...но потом нашёл людей из правительства.. и когда они все ушли я остался ночевать в их помещении... Но это очень короткая версия
На самом деле это была смесь Far Cry 3 и фильма, который я вчера посмотрел