Бросил курить сигареты по книге Алена Кара, самая жесть это первые три дня, ломает от никотиновой зависимости, потом зависимость проходит и началась злая сигаретная привычка, хочется закурить по любому поводу: покушал, ждешь, расстроился, обрадовался и т.п., но это просто привычка - нет физических, так сказать, страданий, прошла через месяц. Как-то под квасом покурил трубку, тогда сорвался и решил, что буду иногда курить сигариллы, брал Backwoods в табакерке, 150 р 5 шт., почти как сигары размером, сначала курил по одной, потом по две в день и пошло-поехало. Бросил. 3 дня помучался от зависимости и все. Сигаретной привычки нет, только никотиновая зависимость, короче сигары бросать проще чем сигареты, но из-за вот этого "чуть-чуть покурить" мучаешься 3 дня, ходишь на нервах, потом нормально все. |