Где привести в порядок фигурку, фитнес и танцы

Вы великая женщина! Всегда восхищаюсь людьми, которые находят возмможности, если видят необходимость :hshk: :wub: :hshk:. А свободное время обязательно появится, жизнь ведь имеет свойство "устаканиваться".

Хожу в "Стиль"-на Анапском, очень довольна, всем новеньким в первый месяц скидка 50%, отдала за абонемент на 8 занятий всего 800р, вместо 1600р. Хожу на шейпинг-занятие 1 час- довольна как слон!

Летние мероприятия от студии "Ратана":
1. Начало ударного месячного курса "Пляжное тело" - 22 июня. Занятия - вторник, четверг, 20.30 + 1 дополнительное занятие (любое) в студии каждую неделю. Интенсивная силовая нагрузка+элементы бодифлекс+капиллярная гимнастика в сумме дают отличный "лишнесжигательный" эффект, а так же формируют подтянутые спортивные формы. Всем участницам программы помощь в организации питания, консультации по массажу и самостоятельным упражнениям. Есть еще мысль по утрам проводить аквааэробику для пущего эффекта, но это - если дамы возжелают... Предварительная запись обязательна, оплата - 1300. Пока планируем один месяц, но с бодифлексом было то же самое - а потом решили продолжить... Так что ежели будет желание, будем продолжать.

2. Продолжение курса "Бодифлекс +" - с июля. Понедельник, среда, пятница, 8.00. Дышим, худеем... Описание курса - на предыдущих страницах. Оплата - 1500 в первый месяц, 1300 - в последующие.

3. Набираем девочек 12-14 лет (можно, в принципе, с 11) на занятия Fusion dance. FusionDance - смешение танцевальных стилей - от классических до народных и от хип-хопа до восточных. Очень современный и женственный микс. Отлично подходит для девочек-подростков, ибо формирует женственность и плавность движений без вульгарности и откровенности, присущей стрип- и go-go- танцам. Опять же деть на каникулах занимается полезным делом - осанка, координация, и все такое... Осенью занятия будут перенесены на более подходящее время (в зависимости от смены в школе). Оплата - 1200, предварительная запись. Начало занятий - с июля. Вторник, четверг, суббота, 15.00 в студии "Ратана" - ул. Толстого, 4, к.218 (район парка Фрунзе). По осени время будет изменено в соответствии со сменой в школе.

4. В августе вновь приезжают наши трайбл-друзья из столичных и северных краев, по этому поводу, наверное будет трайбл-вечеринка в Новороссийске, и наверняка будут проводиться таковые в Геленджике и Дивноморске. Но тут пока еще ни времени, ни места сообщить не могу. Зато всех заранее приглашаю - посмотреть, поучаствовать, может быть, станцевать перед доброжелательно настроенной публикой.

ratna, скажите, уже известно, где именно и когда будет прохродить трайбл-вечеринка?

Iskra, подскажите точный адрес и телефон пожалуйста, и как зовут тренера?

to Karma:
тел Стиля 628485
тренеры Наташа, или хозяйка - Катя. Хороши обе! Находится - если стоять лицом к "нипитьнестрою" на анапке - сразу слева двухэтажное строение. На первом эт. - маг, а на втором - Стиль (вход со двора за воротами)

Сама давно хожу, поэтому довольна, как слон, уже сто лет как!!! :D

Девушки, не помню, кто искал контакты инструктора по йоге Наташи? Держите - (961)8523738

Ratna, подскажите, где преподает Наташа?

Наташа ушла из "Реванша", но осталась в "Атриуме", а также занимается индивидуально. Это сведения месячной давности, может сейчас что-то изменилось. А вообще звоните ей, это удобно, я спрашивала ее разрешения выложить этот телефон на форуме, так что не стесняйтесь. Единственное - по выходным очень часто ее не бывает в городе, поэтому лучше в будние дни.

Девочки, а подскажите пожалуйста, где можно начать заниматься спортивными-бальными танцами в категории кому за 20 и опыта не имеет. Ну очень хочется научится красиво танцевать!!!! :-)))) Буду очень признательна за ответы!!!!

Squirrel ты все правильно написала, Наташа правда на заслуженный отдых пошла- в пятницу последний день занималась, у нее важнее есть занятие- будущее материнство. Ох, как она мне нравилась!!! Теперь с интересом жду, кто во вторник будет тренером? Мой личный рекорд- с 1 июня- минус 15 кг!!!!!! Хожу 2 раза в неделю на шейпинг+диета-без хлеба и сладкого, круто!!!!!

Iskra - так держать, Вы молодец!!! :hshk: :hshk:

у шо толстожопики? попы худеют?

ratna : спасибо!

ventaje :ага, правда и сиське тоже худеют, увыыыыыыыыыыыыы...........

С Юлей - тоже очень даже неплохо! За время прихода в Стиль она профессионально выросла конечно.

Смена тренера - хороший плюс! Давно закаленные мыщцы вдруг начинают приятным образом болеть! - это ооочень порадовало :)

Хотя заниматься сейчас тяжеловато: сплит уже не спасает - и с каждым занятием людей все меньше...

Уф, а я вчерась сходила в "Реванш" - чуть не сдохла. Без кондиционера невозможно заниматься. Под кондишеном сегодня плясала в другом месте - очень даже нормально. Но людей и правда мало. :'(

enna, если не секрет, в каком месте плясали? :)

Да в "Ратане" - туда из "Реванша" подалась Саша, а ее тренировки я не променяю ни на какие другие. К сожалению, степа и слайда там нет, поэтому приходится совмещать. Но сейчас все, пока жара не закончится - я с активными скаканиями завязала. Лет мне уже не 20, надо сердечко поберечь в такую жару.

Девча, дайте знать, пжл, - где есть Реванш, а где Ратан?
И что есть в одном и другом?

Enna - Спасибо, мне очень приятно :) :)

Squirrel -
Реванш - ул.Дзержинского, 193, тел 621721. Есть разная аэробика (степ, слайд, фитбол, силовая, танцевальная), пилатес, йога.
Ратана - Толстого, 4, к.218. тел. 62-15-32. Танцы (восточные и трайбл), йога, пилатес (мужские и женские группы), силовые тренировки (типа шейпинга).