Где привести в порядок фигурку, фитнес и танцы

Девочки а вы не подскажите здесь есть форум по диетам?

Уважаемые девушки ! Хочеться спросить, вас где можно заниматься в 19.00 стэп аэробикой, только силовой. Занималась в Фитнес-Леди, прекрасно, с сильным тренером, теперь там твориться бепредел, нашего тренера убрали, поставили новую девушку, а она не дает должную нагрузку. Чувствую теряю форму, обидно 3 года тренировок терять. кто что подскажет ?

RATNA, скажите пожалуйста, какова численность группы Trible Fusion и можно ли записаться женщине в возрасте лет 50-ти (она занималась неск лет восточными и достаточно хорошо владеет техникой, пластична. И еще - тренер где-то обучался именно Triblu или как бы из "наших" из "восточных", каких в городе немало?.

У нас вообще стиль работы такой - минигруппы (6-7 - это максимум, а обычно - около 4 человек, сейчас, после Нового года - так вообще по двое занимаются) и индивидуальные занятия. А в трайбле (хотя, по моему убеждению, и в "востоке") большой толпой заниматься толку мало, уж очень тонкая и точная техника. Именно трайблом я (поскольку я и есть инструктор этой группы) занимаюсь 2,5 года. Учитывая, что в России трайбл появился 4 года назад, это не мало. Я член Российской федерации танцевальных племен (трайбл-федерация). Училась на обучающих сессиях у самых что ни на есть монстров трайбла в нашем отечестве - Светланы Дворецкой (ATS), Ниафы (Fusion), немного у Левыкиной Татьяны и Полины Шандариной.
Заниматься можно в любом возрасте, тем более трайблом - более демократичного танцевального направления я не знаю. Тем более, если есть кое-какой опыт (хотя не принципиально), будем очень рады!

айда к нам на бальные танцы в клуб "Феникс" :) у нас такая касата :)

Девушки, мне поступило предложение открыть утреннюю группу Belly Dance. Желающие есть?

Девушки, а кто-нибудь ходит на йогу, посоветуйте тренера?

6 мартв в студии "Ратана" снова будет проводиться первый весенний йога-марафон. Уровень - от начинающих до среднего. Длительность - 3 часа. Начало - в 16.00. Далее присоединиться можно будет в 17 и 18, отсоединиться - в любое время. Стоимость - 100 руб. для клиентов студии, 200 - для всех остальных. Ну, и как обычно - лотерея.
Еще в марте планируем провести танцевальный марафон (BellyDance), но с числом пока не определились.

ratna, Супер, я прийду, мне интересно как быстро я отсоединюсь :D

Будем рады! :)
На самом деле все не так страшно. Перед Новым годом мы проводили серию из 6 марафонов (по субботам) - и танцевальные, и силовые, и пилатес-йога. Так вот, даже интенсивный силовой микс 3 часа вполне по силам. К концу 1 часа кажется, что не выдержишь, к концу 2-го втягиваешься, а к концу 3-го даже странно, что уже 3 часа прошли. А уж йога и вовсе пролетает на одном дыхании.

Дамы, извините! Бес попутал!
Начало марафона - в 16.00!!!

ratna, меня очень интересуют утренние и не слишком утренние занятия у вас в клубе, мне было бы просто идеально:), буду рада информации:)

Из утренних сейчас функционирует одна группа направления BodyTraining (аэробно-силовая) среда, пятница - 9.00 и Pilates mix - суббота, 10.00. В нашем расписании есть еще понедельник, четверг 8.30, но, поскольку желающих так рано заниматься не нашлось, с марта, наверное, это занятие из расписания уберем. Из не очень утренних - TribalFusion - опять же среда и пятница 13.30. При наличии желающих мы с удовольствием будем создавать новые группы любого направления (кроме утренней йоги). Так что высказывайте пожелания!

ratna - а не могли бы уточнить инф-цию по фитнесу для беременных? У вас же вроде есть такие занятия?

Да, есть такая группа. Занятия в понедельник и четверг в 16.00 (в марте планируем "сдвинуть" на 17, но это еще не точно), суббота - 11.00. В программе - гимнастика для беременных (адаптированная аэробика, танцы, пилатес, йога - когда как) + специальные дыхательные практики + предродовая подготовка. Ну, и, конечно, поговорить на всякие сопутствующие темы - куда ж без этого :) :)
Начинать можно с любого срока, если нет противопоказаний.

попробуйте сходить в эстет стайл (корницкого 24, кажется, за новомедом). там тренер Мария - пообщайтесь с ней, возможно она то что вам нужно :) время как раз 19 или 20.00. уточните расписание, а то я давно не была, а оно вроде изменилось немного.

ratna, а где именно вы находитесь, я не знаю где ул. толстого, 4 , какой нибудь ориентир можно?

Бассейн в парке Фрунзе стоит к парку передом, а к моршколе РОСТО... тылом. :) Такое большое 4-этажное здание, на котором написано "Морская школа РОСТО им. Корницкого". Если ехать на троллейбусе, остановка "Горпляж". Ну, не знаю, что еще...

ratna, теперь ясно, спасибо, а вообще занятия по йоге у вас в расписании есть??? Я занималась раньше в Фитнес леди, но теперь это далековато и время не подходит для меня.

DN2003 , можно попробовать Стиль, на анапском шоссе, время 20-00 пн-чт, и 18-00 вт., пт. Тренер Наташа.