QUOTE (Настасия @ 06.05.12 - 23:27) | почитайте внмательно медицинский справочник, об этих добровольных издивательствах над собственным телом, только не то, что пишут в нете, а нормальный анотомический справочник и отпадет все желание ходить на такие процедуры, а лучше спортзал и сауна. |
О каких издевательствах вы говорите? Антиц. массаж до синяков и гематом уже никто давно не делает. Сейчас это вполне щадящий и приятный лимфодренажный массаж. Смысл в том, чтобы спец. движениями и направлением улучшить ток лимфы в застойных местах, а не сделать из клиента месиво с синюшными пятнами.
Для хорошего результата очень важно регулярность, не менее 10 сеансов, идеально 14. Но не думайте, что на этом все закончится раз и навсегда. Нужно всегда соблюдать правильное питание и заниматься физическими упражнениями - хороши силовые без веса с повторами по подходам на нижнюю часть тела. Еще диафрагмальная дыхательная гимнастика помогает улучшать движение лимфы. Поменьше сидеть на попе, почаще поднимать ноги. Обертывания до верхней части бедра эластичным бинтом со спец. пропиткой 2 раза в неделю в течении 2 месяцев - тоже хорошая профилактика. И только всё это в комплексе со здоровым образом жизни поможет вам забыть о целлюлите. Подумайте - готовы вы выкидывать деньги на ветер, если сейчас не готовы всё это соблюдать. |