Благодарю всех за ап)
у меня есть соответствующее образование моей профессии 🙏) на этом не останавливаюсь и постоянно учусь, без этого не обходится ни один преподаватель йоги.
Часто приходят люди на йогу от неврологов, это обычная практика, так как большинство ( не все конечно) заболевания позвоночника требуют «особого» движения. Перед занятием у новых учеников я да и все преподаватели спрашивают какой опыт практики, если он есть, наличие травм, противопоказаний. Исходя из ответа сразу даются рекомендации ученику: избегать резких движений в скрутках, рывков, обращать внимание на свое состояние на протяжении всей практики.
Ребята, прошу вас, пока не попробуете практику йогу не высказывайтесь резко и негативно😊👌🌈
Если же пробовали и вам не понравилось ( допускаю что и такое возможно), то это ваш опыт и он необязательно должен быть у всех таковым)🙏
Благодарю 🙏
(IMG:https://b.radikal.ru/b23/1904/8d/09eef57e962a.jpg) на фото асана шхалабхасана, стимулирующая продольные мышцы позвоночника, формирующие основной мышечный корсет спины.